宝宝腹泻积食时辅食添加阶段需遵循清淡易消化原则少食多餐选米粥面条避免油腻高纤维食物，母乳喂养妈妈要忌油腻辛辣多吃清淡营养食物，生活中注意腹部保暖，可适当顺时针轻柔按摩腹部，腹泻严重或持续不缓解、出现精神萎靡、哭闹不止、尿量明显减少等脱水表现需及时就医，且要保证宝宝充足休息营造安静环境。
一、饮食调整
1.辅食添加阶段宝宝：若宝宝已添加辅食，应遵循清淡、易消化原则。可适当减少每餐的进食量，采用少食多餐的方式。例如选择米粥，将大米熬煮至软烂，其中的碳水化合物易于消化吸收；面条也是不错的选择，煮得软烂的面条能减轻肠胃负担。避免给宝宝食用油腻食物，如油炸类食品，其含有的大量油脂会加重肠胃消化难度；也要避免高纤维以及难以消化的食物，如玉米、芹菜等，这些食物可能会在肠道内堆积，不利于积食消除。
2.母乳喂养宝宝：6个月以内纯母乳喂养的宝宝，母亲的饮食也需注意调整。母亲应避免食用过于油腻、辛辣刺激的食物，因为这些食物可能通过乳汁影响宝宝肠胃，导致宝宝腹泻加重、积食难消。母亲可适当多摄入一些清淡、富含营养的食物，如蔬菜、水果、优质蛋白食物等，以保证母乳的质量，间接帮助宝宝调理肠胃。
二、生活护理
1.腹部保暖：注意给宝宝的腹部保暖，可使用柔软的肚兜等物品包裹腹部，防止腹部着凉。因为腹部着凉可能会引起肠胃蠕动紊乱，加重腹泻和积食情况。例如在天气较凉时，要及时给宝宝增添衣物，尤其是腹部的保暖要到位。
2.腹部按摩：适当给宝宝进行顺时针轻柔按摩腹部，每次按摩时间控制在5-10分钟左右。按摩时要注意力度适中，以宝宝感觉舒适为宜。通过顺时针按摩腹部可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，缓解积食症状。但要注意在宝宝腹泻时避免过度用力按摩，以免刺激肠道加重腹泻。
三、及时就医指导
当宝宝腹泻情况较严重或持续不缓解时，需及时带宝宝就医。医生会通过检查判断是否存在肠道感染等其他问题。对于小月龄宝宝，要密切观察其精神状态、尿量等情况。若宝宝出现精神萎靡、哭闹不止、尿量明显减少等表现，提示可能存在脱水情况，属于较为紧急的状况，需立即就医处理。同时，要保证宝宝充足的休息，良好的休息有助于宝宝的肠胃功能恢复，在宝宝休息时要营造安静舒适的环境。
