肾阴虚可见腰膝酸软（因阴液匮乏过度劳累后加重，常见长期熬夜劳累者）、头晕耳鸣（阴液亏虚不能上荣头目及滋养耳窍，多见于精神压力大情绪焦虑者）、失眠多梦（肾阴不足致心肾不交，常见作息不规律频繁熬夜者）、潮热盗汗（午后或夜间低热、睡眠中出汗，多见于更年期激素变化者）；肾阳虚有畏寒怕冷（肾阳不足温煦功能减退，常见年老体弱者、长期寒冷环境或过度节食减肥者）、腰膝冷痛（肾阳虚弱温煦腰膝致遇寒加重，常见从事寒冷潮湿工作者）、性功能减退（男性阳痿早泄、女性宫寒不孕，常见性生活不节制者）、小便清长（肾阳不足膀胱气化不利，常见肾功能减退者）。
一、肾阴虚常见症状表现
1.腰膝酸软：肾阴虚时肾脏阴液匮乏，无法对腰膝起到充分濡养作用，致使腰膝部位出现酸软无力之感，尤其在过度劳累后该症状往往会加重，常见于长期熬夜、过度劳累人群，因频繁耗伤阴液易诱发肾阴虚。
2.头晕耳鸣：阴液亏虚使得无法上荣头目，从而引发头晕现象，同时耳窍失于阴液滋养会导致耳鸣状况，多见于长期精神压力大、情绪焦虑者，精神因素易打破肾阴平衡状态。
3.失眠多梦：肾阴不足会使心火偏亢，造成心肾不交，进而出现失眠、多梦等睡眠方面的问题，常见于作息不规律、频繁熬夜人群，此类行为易打乱身体阴阳平衡。
4.潮热盗汗：午后或夜间会出现低热（潮热）情况，睡眠中会出汗（盗汗），这是肾阴虚产生内热的典型表现，多见于更年期女性等激素水平发生变化人群，激素波动会影响肾阴状态。
二、肾阳虚常见症状表现
1.畏寒怕冷：肾阳不足时，机体温煦功能减退，表现为怕冷，即便处于温暖环境中也仍感畏寒，常见于年老体弱者，随着年龄增长肾阳渐趋衰微，或长期处于寒冷环境、过度节食减肥者，营养摄入不足会影响肾阳。
2.腰膝冷痛：肾阳虚弱无法温煦腰膝，会出现腰膝冷痛现象，且遇寒时症状会加重，常见于从事寒冷潮湿工作者，长期受寒湿侵袭易损伤肾阳。
3.性功能减退：男性可能出现阳痿、早泄，女性可能出现宫寒不孕等情况，肾阳是激发生殖功能的关键物质基础，肾阳不足会对生殖系统功能产生影响，常见于性生活不节制人群。
4.小便清长：肾阳不足致使膀胱气化不利，会出现小便次数多且尿液清长的状况，常见于肾功能减退人群，肾脏功能下降会影响肾阳对水液的代谢调节。
