骨质增生的非药物治疗包括针对不同年龄人群的生活方式管理、利用温热效应等的物理治疗及低冲击运动等运动康复且急性炎症期暂停，药物治疗可使用非甾体抗炎药但需注意儿童、孕妇、有胃肠道疾病者的情况，手术治疗适用于严重影响关节功能保守无效情况，老年患者手术风险高且术前术后需全面评估及个性化康复。
一、非药物治疗
1.生活方式管理：不同年龄人群需针对性调整，年轻患者应避免长时间高强度运动，防止关节过度磨损；中老年人群要严格控制体重，减轻关节负重，日常保持正确坐姿、站姿，减少关节非正常受力；长期伏案或久站人群需定时活动颈部、腰部等易增生部位，如每小时起身活动5分钟，维持关节正常生理曲度。
2.物理治疗：热敷是常见方法，利用温热效应促进局部血液循环，缓解疼痛，温度宜控制在40~50℃，每次热敷15~20分钟，每日可进行2~3次；理疗如超声波治疗，通过超声波的机械效应和温热效应改善局部炎症环境，适用于多数骨质增生患者，但皮肤有破损、孕妇等特殊人群需避免；红外线理疗可穿透皮肤深层，改善组织代谢，对缓解疼痛有一定作用，治疗时需注意距离和时间，避免烫伤皮肤。
3.运动康复：选择低冲击性运动，如游泳，水的浮力能减轻关节负担，同时锻炼肌肉力量，适合各年龄段人群；慢走也是良好的有氧运动，每周可进行3~5次，每次30分钟左右，能增强关节稳定性；但处于急性炎症期（局部红、肿、热、痛明显）的患者应暂停运动，待炎症缓解后再逐步恢复。
二、药物治疗
可使用非甾体抗炎药缓解疼痛症状，如依托考昔等，但儿童由于身体代谢及器官发育特点，应避免使用此类药物；孕妇使用需谨慎评估风险，在医生指导下权衡利弊；有胃肠道疾病病史（如胃溃疡、胃炎）的人群使用时可能加重胃肠道损伤，需密切关注身体反应。
三、手术治疗
适用于骨质增生严重影响关节功能、经保守治疗无效的情况，例如膝关节骨质增生导致严重畸形、活动受限，严重影响日常生活。但手术存在风险，老年患者身体机能下降、合并心脑血管疾病（如高血压、冠心病）、糖尿病等基础病史时，手术风险相对增高；术前需全面评估患者心肺功能、肝肾功能等整体状况，术后康复需根据个体年龄、病史制定个性化方案，关注伤口愈合情况及关节功能恢复进度，老年患者康复周期可能较长，需耐心配合康复训练。
