陈皮具有理气健脾可改善脾胃气滞引发的腹胀食欲不振等、燥湿化痰能缓解咳嗽痰多等痰湿病症、抗炎可减轻炎症反应、抗氧化能清除自由基延缓细胞衰老、调节血脂有助于降低血脂、改善心血管功能可扩张血管降血压、抑菌能预防病菌感染、缓解胸闷调节气机、促进消化酶活性增强消化功能、保护呼吸道减轻呼吸道不适等功效，孕妇需谨慎饮用建议咨询医生，胃酸过多者不宜大量长期饮用，儿童应在医生指导下使用以防不良影响。
一、理气健脾
陈皮中含有的挥发油等成分可促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，对脾胃气滞引发的腹胀、食欲不振等有改善作用，相关研究显示其能调节胃肠运动功能，助力维持正常消化机能。
二、燥湿化痰
陈皮对咳嗽痰多等痰湿病症有缓解功效，药理研究表明其含有的成分具有祛痰、平喘作用，可帮助稀释痰液、促进痰液排出，减轻因痰湿导致的呼吸道不适。
三、抗炎作用
陈皮中的某些成分具备一定抗炎活性，能够减轻炎症反应，在一定程度上对炎症相关病症有辅助改善作用。
四、抗氧化
陈皮富含抗氧化物质，可清除体内自由基，延缓细胞衰老进程，对机体的抗氧化防御系统有积极维护作用。
五、调节血脂
有研究发现陈皮泡水可能对血脂代谢产生一定调节作用，有助于降低血脂水平，对预防血脂异常相关疾病有潜在益处。
六、改善心血管功能
陈皮能在一定程度上扩张血管，有助于降低血压，对心血管健康有积极影响，利于维持心血管系统的正常生理功能。
七、抑菌作用
陈皮对一些常见病菌具有抑制效果，能够帮助预防因病菌感染引发的相关疾病，增强机体的抗感染能力。
八、缓解胸闷
对于因气机不畅导致的胸闷等症状有改善作用，可调节人体气机，缓解不适感觉。
九、促进消化酶活性
进一步增强消化功能，提升消化酶的活性，助力食物的消化与吸收，保障消化系统的正常运作。
十、保护呼吸道
能够减轻呼吸道不适症状，对呼吸道黏膜有一定保护作用，尤其对因呼吸道问题引发的不适有缓解效果。
特殊人群提示
孕妇：陈皮性温，过量饮用可能对孕期产生影响，应谨慎饮用，如需饮用建议咨询医生。
胃酸过多者：不宜大量长期饮用陈皮泡水，因其可能刺激胃酸分泌，加重胃酸过多带来的不适。
儿童：儿童消化系统等发育尚未完善，应避免随意饮用陈皮泡水，如需使用应在医生指导下进行，以防对儿童身体造成不良影响。
