中医理论中脾主运化是后天之本气血生化之源，脾虚会致气血生成不足且易生湿化热侵蚀毛囊引发脂溢性脱发，青少年因饮食不节、中老年因脏腑衰退等致脾虚，长期熬夜嗜食肥甘厚味等伤脾胃加重脾虚，可通过中医食疗山药薏米等健脾祛湿调理脾胃，调整规律作息减少肥甘厚味摄入，儿童合理喂养、中老年适当运动、特殊时期注意脾胃调养、脾胃病史者积极治疗原发病来改善脾虚状况以应对脂溢性脱发。
一、脾虚与脂溢性脱发的中医关联
中医理论中，脾主运化，为后天之本、气血生化之源。若脾虚，则气血生成不足，头发生长所需营养供应匮乏；同时，脾虚易生湿，湿邪蕴结化热，湿热上蒸巅顶，侵蚀毛囊，从而引发脂溢性脱发。不同年龄人群中，青少年可能因饮食不节等致脾虚，中老年可能因脏腑功能衰退出现脾虚；性别方面无绝对差异，但不同体质人群脾虚表现有别；生活方式上，长期熬夜、嗜食肥甘厚味等易损伤脾胃，加重脾虚进而诱发脂溢性脱发；有脾胃病史者更易出现脾虚相关的脂溢性脱发情况。
二、脾虚致脂溢性脱发的机制分析
从中医病理角度分析，脾虚运化水湿功能减弱，导致水湿内停，聚湿生痰，痰湿郁而化热，湿热之邪循经上犯头皮，影响毛囊正常代谢，使毛发失养而脱落；同时，脾虚气血生化不足，头发生长缺乏充足气血濡养，毛发脆弱易脱落。年龄方面，儿童期脾胃功能尚未健全，若喂养不当易致脾虚；中老年脾胃功能衰退，更易出现脾虚状态影响毛发；生活方式中，青少年过度摄入高油高糖食物损伤脾胃，中老年久坐少动、饮食不规律也易脾虚；有脾胃疾病史者，胃肠消化吸收功能差，营养物质吸收障碍，加重脾虚，进而影响头发状态。
三、相关干预思路
（一）调理脾胃为主
可通过中医食疗，如食用山药、薏米等健脾祛湿之品，以改善脾虚状况。山药能健脾益胃、滋肾益精，薏米具有利水渗湿、健脾止泻等功效，合理搭配有助于调节脾胃功能，间接改善脂溢性脱发问题。
（二）生活方式调整
保持规律作息，避免熬夜，因为熬夜易损伤脾胃；减少肥甘厚味摄入，此类食物易加重脾胃运化负担，导致脾虚加重。对于有脾胃基础疾病者，需积极治疗原发病以改善脾虚状况。不同人群需注意，儿童应注重合理喂养，避免过度喂养致脾胃损伤；中老年要适当运动促进脾胃运化；女性在经期、孕期等特殊时期更需注意脾胃调养，以防脾虚加重脱发；有脾胃病史者需定期监测脾胃功能，及时调整饮食和生活方式来预防脂溢性脱发的发生。
