骨质增生是人体骨骼退行性改变难以彻底治愈，其控制缓解方式有非药物干预（含物理治疗、运动康复）、药物治疗、手术治疗，老年人需避免长时间站立等并选合适鞋子、适度锻炼，年轻人要纠正不良姿势防劳损。
一、骨质增生难以彻底治愈的原因
骨质增生是人体骨骼的一种退行性改变，是机体为适应力学变化而产生的自我修复反应，本质是骨骼边缘形成的骨性增生物，由于人体骨骼的退行性变化是不可逆的生理过程，目前医学手段尚无法完全消除已形成的骨质增生，因此从根本上彻底治愈骨质增生较为困难。
二、骨质增生的控制与缓解方式
（一）非药物干预
1.物理治疗：通过热敷、冷敷、超声波、红外线照射等物理方法，可改善局部血液循环，缓解疼痛、肿胀等症状，例如热敷能促进局部血管扩张，减轻炎症反应，但需注意温度和时间，避免烫伤皮肤，尤其老年人皮肤感觉相对迟钝，更要谨慎操作。2.运动康复：在医生指导下进行适度的关节功能锻炼，如游泳、关节活动度训练等，有助于增强关节周围肌肉力量，维持关节稳定性，延缓骨质增生进展，但运动时要避免过度负重和剧烈运动，以防加重关节损伤，年轻人运动时需根据自身身体状况合理安排运动强度和时间，老年人则应选择更温和的运动方式。
（二）药物治疗
可使用非甾体抗炎药缓解疼痛、肿胀等症状，如[通用名称1]等，但药物主要是针对症状进行缓解，无法消除骨质增生本身，且不同人群使用药物需考虑个体差异，例如儿童一般不建议首选非甾体抗炎药，应优先选择非药物干预手段。
（三）手术治疗
对于少数病情严重、经保守治疗无效且严重影响生活质量的患者，可考虑手术切除增生的骨质，但手术有一定风险，术后也需进行康复护理，不同年龄、身体状况的患者手术风险和术后恢复情况不同，老年人身体机能相对较弱，术后恢复可能更缓慢，需加强营养支持和康复指导。
三、不同人群的注意事项
（一）老年人
老年人骨质增生发生率较高，日常应注意避免长时间站立、行走或负重，选择合适的footwear（footwear需选择能提供良好支撑和缓冲的鞋子），减轻关节压力，同时定期进行适度的关节功能锻炼，维持关节活动度。
（二）年轻人
年轻人出现骨质增生多与外伤、过度劳损等因素有关，应注意纠正不良的生活和工作姿势，避免长时间保持同一姿势，如长时间伏案工作者需定时起身活动，进行颈部、腰部的伸展运动，防止因长期劳损导致骨质增生进展。
