可从病因、症状表现、舌象脉象及治疗原则多方面区分风寒感冒和风热感冒，风寒感冒多因劳累吹风受凉等致风寒袭表，症状为恶寒重发热轻等，舌象薄白、脉象浮紧，治以辛温解表；风热感冒常由外感风热致，症状为发热重等，舌象薄黄、脉象浮数，治以辛凉解表，特殊人群需谨慎处理并重视非药物干预。
一、病因方面
1.风寒感冒：多因劳累后吹风受凉等引起，风寒之邪侵袭肌表，卫阳被遏，营卫失和而发病。常见于气候寒冷、衣着单薄等情况，尤其在体质较弱且未注意保暖时易患，比如冬季气温较低时，长时间在户外未做好保暖措施的人群较易受风寒之邪侵袭引发感冒。
2.风热感冒：常由外感风热之邪所致，多发生在气候温暖多风的春季或夏季。人体在劳累过度、休息不好等情况下，腠理疏松，风热之邪乘虚而入引发感冒。比如夏季天气炎热，人们贪凉露宿，过度吹空调等，易感受风热之邪而发病。
二、症状表现方面
1.风寒感冒：主要症状为恶寒重、发热轻，一般发热体温不会很高，患者自觉怕冷明显，常伴有头痛、肢体酸痛、鼻塞声重、流清涕、咽痒、咳嗽，咳痰清稀色白等表现。例如儿童在风寒感冒时，可能会出现明显的怕冷，即使体温不是很高，但仍感觉寒冷，同时流清鼻涕，咳嗽咳痰清稀。
2.风热感冒：发热较重，体温多在38℃以上，有汗或无汗，一般自觉发热明显，怕风，鼻塞流黄浊涕，咽喉红肿疼痛，咳嗽，咳痰黄稠等。比如成人患风热感冒时，往往发热较明显，流黄涕，咽喉肿痛较为突出，咳嗽咳痰黄稠。
三、舌象脉象方面
1.风寒感冒：舌象多为舌苔薄白，脉象多为浮紧脉。浮脉表示病邪在表，紧脉主寒证，说明有寒邪束缚肌表。
2.风热感冒：舌象多见舌苔薄黄，脉象多为浮数脉。浮脉表明病在表，数脉主热证，提示有风热之邪侵袭。
四、治疗原则方面
1.风寒感冒：治疗以辛温解表为主，通过发汗等方式驱散风寒之邪。可选用一些具有辛温解表作用的中成药等，对于儿童等特殊人群，要注意选择适合儿童的剂型，且避免使用可能对儿童有不良影响的成分，用药需谨慎，优先考虑非药物干预，如保暖、多喝温水等。
2.风热感冒：治疗以辛凉解表为主，通过疏散风热来缓解症状。同样对于特殊人群如儿童等，要选择合适的药物，注重药物的安全性和适用性，非药物干预也很重要，比如适当多饮水、保持室内空气流通等。
总之，区分风寒感冒和风热感冒可从病因、症状表现、舌象脉象以及治疗原则等多方面综合判断，在面对不同感冒情况时，要根据具体表现采取合适的应对措施，尤其对于特殊人群如儿童等，更要谨慎处理，遵循安全护理等相关原则。
