肾阴虚有多种常见症状，包括腰膝酸软，因肾精气阴液不足致腰部膝部濡养受影响且劳累后加重；头晕耳鸣，因髓海失养，不同性别在特定时期或不良生活方式下易出现；潮热盗汗，因虚热内生迫津外泄，长期熬夜等会加重；五心烦热，因虚火内生，长期食辛辣等会加重；失眠多梦，因肾阴不足心肾不交，不同年龄在相应情况易出现；男子遗精早泄，因肾封藏功能失常，不良生活方式或慢性病影响肾阴易致；女子月经不调，因冲任失调，不同生理阶段或妇科病史者易出现。
1.腰膝酸软
肾阴虚时，肾脏精气阴液不足，会影响腰部及膝部的濡养，导致腰膝酸软无力。这种酸软感常在劳累后加重，在不同年龄段人群中均可能出现，比如年轻人群若长期熬夜、过度劳累等耗伤肾阴，易出现腰膝酸软；中老年人群随着年龄增长，肾阴自然衰退，也较易出现此症状。
2.头晕耳鸣
肾与耳的关系密切，肾阴虚则髓海失养，会出现头晕的症状，同时还可能伴有耳鸣，表现为耳内间断或持续鸣响。不同性别均可能发生，女性在经期、孕期、更年期等特殊时期，由于生理变化，更易出现肾阴虚相关的头晕耳鸣；男性若长期压力大、性生活不节制等也易耗伤肾阴而致头晕耳鸣。
3.潮热盗汗
潮热表现为定时发作的热感，如每日某个特定时间自觉身体发热，像潮水般有规律；盗汗是指入睡后出汗，醒后汗止。这是因为肾阴虚，虚热内生，迫津外泄所致。在生活方式方面，长期熬夜、过度劳累、精神压力大等会加重阴虚内热情况，从而使潮热盗汗症状更明显。
4.五心烦热
指双手心、双脚心及胸口感到发热。肾阴虚导致虚火内生，就会出现五心烦热的表现。不同生活方式下，比如长期食用辛辣刺激食物、过度饮酒等，会加重体内虚热，使五心烦热症状加重；有慢性病史的人群，若病情影响到肾阴，也易出现该症状。
5.失眠多梦
肾阴不足，不能上济于心，心肾不交，会影响睡眠，出现失眠多梦的情况。在年龄方面，青少年若学习压力大、长期用脑过度易耗伤肾阴进而失眠多梦；中老年人群随着年龄增长，肾阴亏虚，也常伴有失眠多梦症状。
6.男子遗精早泄
肾阴虚时，肾的封藏功能失常，男性可能出现遗精、早泄等情况。性生活不节制、过度手淫等不良生活方式会加重肾阴虚，导致男子出现遗精早泄症状；有慢性疾病且影响到肾阴的男性，也易出现此类问题。
7.女子月经不调
肾阴亏虚，冲任失调，女性会出现月经不调，如月经量少、经期提前等情况。女性在不同生理阶段，如青春期、育龄期、更年期，若生活方式不健康或有其他疾病影响肾阴，都可能导致月经不调；有妇科病史的女性，肾阴不足会加重月经不调的症状。
