消除眼袋有非手术和手术两种方法。非手术方法包括生活方式调整（保证充足睡眠、避免睡前大量饮水、注意眼部防晒）、眼部按摩（早晚适当按摩，力度适中）、使用眼霜（选含特定成分眼霜，过敏人群先测试）；手术方法有内切法（适用于眶隔脂肪突出但皮肤无明显松弛的年轻人，皮肤表面无切口，恢复快但对皮肤松弛明显者效果不佳，术后需保持眼部清洁等）和外切法（适用于眶隔脂肪突出且伴有皮肤松弛的中老年人，效果持久，术后有肿胀和切口痕迹，需注意切口护理、控制血压、保证休息等）。
眼部按摩：每天早晚进行适当的眼部按摩，用无名指指腹从眼头开始，轻轻向眼尾方向打圈按摩，每次按摩10-15分钟。按摩可以促进眼周血液循环，缓解眼疲劳，对于因血液循环不畅引起的轻度眼袋有一定改善作用。但按摩时力度要适中，避免过度拉扯眼部皮肤导致损伤。对于年龄较小的人群，眼部皮肤较为娇嫩，按摩时更要注意轻柔操作；而对于有眼部皮肤疾病或眼部受伤病史的人群，应先咨询医生意见再进行按摩。
使用眼霜：选择含有维生素C、维生素E、透明质酸等成分的眼霜，每天早晚清洁面部后涂抹于眼周。维生素C具有抗氧化作用，可减少自由基对眼部皮肤的损伤；维生素E能滋润眼部皮肤，增强皮肤弹性；透明质酸则可以保湿，增加眼周皮肤的水分含量。不同年龄段的人群可根据自身眼部皮肤状况选择合适的眼霜，如年轻人群可选择具有基础保湿和抗氧化功能的眼霜，而年龄较大、眼部皮肤松弛较明显的人群可选择具有一定抗皱紧致功效的眼霜。但对于眼部皮肤易过敏的人群，在使用新的眼霜前，应先在耳后或手腕内侧进行过敏测试，确认无过敏反应后再使用。
手术消除眼袋方法
内切法去眼袋：适用于眶隔脂肪突出但皮肤无明显松弛的人群，尤其是年轻人。手术通过结膜内小切口，将突出的眶隔脂肪去除。该方法的优点是皮肤表面无切口，术后肿胀轻，恢复快。但对于皮肤松弛明显的患者效果不佳。在术后恢复期间，要注意保持眼部清洁，避免污水进入切口引起感染。对于有眼部感染病史或患有糖尿病等基础疾病的人群，术后更要密切关注眼部恢复情况，按照医生要求进行护理。
外切法去眼袋：适用于眶隔脂肪突出且伴有皮肤松弛的中老年人。手术是在下睑缘睫毛下方做切口，去除多余的皮肤和眶隔脂肪，然后缝合切口。外切法去眼袋的效果较为持久，但术后会有一定的肿胀和切口痕迹，一般需要1-2周逐渐恢复。术后要注意切口的护理，避免阳光直射切口部位，防止切口色素沉着。对于患有高血压等疾病的人群，要控制好血压，因为血压过高可能影响切口愈合。同时，术后要保证充足的休息，避免剧烈运动，减少眼部充血。
