膝关节炎可通过多种方式管理改善，治疗方式包括非药物（运动、物理）、药物、手术治疗，不同人群（年龄、性别、生活方式、病史）有不同特点及应对，其能否完全治好因个体情况而异，可通过多种措施进行管理与改善。
一、治疗方式及效果
1.非药物治疗
运动疗法：适当的运动有助于增强膝关节周围肌肉力量，改善关节功能。例如，游泳是对膝关节炎患者比较友好的运动方式，因为水的浮力能减轻膝关节的负重，在游泳过程中膝关节屈伸活动可增强股四头肌等肌肉力量，一般每周进行3-5次，每次30分钟左右的游泳锻炼，能对膝关节炎有一定改善作用。对于体重超重的膝关节炎患者，减轻体重可显著降低膝关节的负重，从而缓解症状并延缓病情进展，研究表明体重每减轻10公斤，膝关节所受压力可降低约30-50公斤。
物理治疗：包括热敷、冷敷、电疗、磁疗等。热敷可以促进膝关节局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张，一般每次热敷15-20分钟，每天可进行2-3次；冷敷适用于急性炎症期，可减轻肿胀和疼痛，每次冷敷时间不宜超过15分钟。
2.药物治疗：临床上有非甾体抗炎药等药物可用于缓解疼痛和炎症，但需在医生指导下使用。
3.手术治疗：对于病情严重、经保守治疗无效的患者，可考虑手术治疗，如膝关节置换术等，能有效改善关节功能和缓解疼痛，提高患者的生活质量。
二、不同人群的特点及应对
1.年龄因素
中老年人群：随着年龄增长，膝关节软骨逐渐退变，中老年人群患膝关节炎的风险较高。中老年人群在进行运动等干预时需注意适度，避免过度运动加重膝关节损伤。例如，避免长时间爬楼梯、深蹲等对膝关节压力较大的活动。
儿童及青少年：相对来说，儿童及青少年患膝关节炎多与先天性发育异常、创伤等因素有关。如果是先天性发育异常导致的膝关节炎，需要根据具体情况尽早进行干预，如通过康复训练等改善关节功能，避免病情进展影响生长发育。
2.性别因素：一般来说，在更年期后女性患膝关节炎的风险可能相对增加，这与女性更年期后雌激素水平变化等因素有关。女性在更年期后要尤其注意膝关节的保护，如加强膝关节周围肌肉锻炼等。
3.生活方式因素：长期从事重体力劳动、长时间站立或行走、肥胖等不良生活方式会增加膝关节炎的发病风险或加重病情。对于长期从事重体力劳动的人群，要注意工作中的姿势和劳逸结合，避免膝关节过度劳累；对于肥胖人群，应通过合理饮食和运动控制体重。
4.病史因素：有膝关节创伤史、既往膝关节疾病史等的人群，患膝关节炎的可能性相对较高，这类人群需要更加密切关注膝关节状况，定期进行检查，一旦出现相关症状及时就医干预，以延缓病情进展。
