肾阴虚有诸多典型症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗、五心烦热、失眠多梦，还有其他相关表现，男子遗精早泄、女子月经不调，且有舌红少苔脉细数的舌脉特征，不同年龄、性别人群因不同生活方式等易出现肾阴虚相关症状，需结合多种症状综合判断肾阴虚情况。
一、典型症状
（一）腰膝酸软
肾阴虚时，肾脏阴液不足，不能濡养腰膝，常表现为腰膝部位酸软无力，这种酸软感在劳累后往往会加重。从中医理论角度，肾主骨生髓，肾阴亏虚则骨髓失养，进而出现腰膝酸软。对于不同年龄人群，青少年若长期学习压力大、过度劳累等可能出现此症状；成年人因工作劳累、房事不节等易引发；老年人肾阴自然衰退，也较易出现腰膝酸软。
（二）头晕耳鸣
肾阴虚会导致髓海失养，脑髓得不到充足阴液滋养则会出现头晕症状，同时耳部失养会引发耳鸣。年轻人长期熬夜、过度使用电子设备、精神高度紧张等不良生活方式易耗伤肾阴，从而出现头晕耳鸣；老年人肾阴渐亏，也可能出现此类表现。
（三）潮热盗汗
潮热表现为定时发作的发热，像潮水一样有规律，多在午后或夜间出现，感觉身体内部有热向外透；盗汗是指入睡后出汗，醒来汗止。肾阴虚时，阴不制阳，虚热内生，导致潮热盗汗。女性在更年期时，由于体内激素变化，肾阴相对不足，更容易出现潮热盗汗；年轻人长期熬夜、性生活不节制等也可能引发。
（四）五心烦热
表现为手心、脚心及心胸部位发热。这是因为肾阴亏虚，虚热内生，扰动心神及四肢所致。不同性别在这方面表现可能无明显差异，但生活方式不健康的人群更易出现，比如长期精神压力大、过度劳累的人群。
（五）失眠多梦
肾阴不足，不能上济于心，心肾不交，就会出现失眠多梦的情况。青少年可能因学习压力大、心理负担重等影响肾阴，导致失眠多梦；成年人因工作、家庭等多方面压力，也易出现此症状，长期失眠多梦又会进一步耗伤肾阴，形成恶性循环。
二、其他相关表现
（一）男子遗精早泄
肾阴虚时，肾的封藏功能失常，男子可能出现遗精现象，同时阴不制阳，虚火扰动精室，还可能导致早泄。有频繁性生活、过度手淫等不良生活方式的男性更易出现这种情况。
（二）女子月经不调
肾阴不足会影响冲任二脉，导致女子月经周期紊乱、月经量少等月经不调表现。处于生育年龄的女性，若长期情绪不稳定、过度节食减肥等，易出现肾阴虚及月经不调情况。
（三）舌红少苔脉细数
通过中医望闻问切，肾阴虚者舌质红，舌苔少，脉象细数。这是因为阴虚生内热，所以舌质红；阴液不足，舌苔失于滋养则少苔；脉细数是阴虚火旺，脉搏跳动快而弱的表现。不同年龄、性别人群在出现这些舌脉表现时，都要考虑肾阴虚的可能，需结合其他症状综合判断。
