风寒感冒痊愈时间有个体差异，一般体质好、病情轻的成年人3-7天可能康复，体质弱、病情重或有基础病者可能延长。年龄、生活方式、基础病史会影响痊愈时间，可通过非药物干预促进康复，儿童和老年人患风寒感冒有不同注意事项。
影响痊愈时间的因素
年龄因素：儿童的免疫系统发育尚不完善，相对于成年人更容易受到风寒感冒的影响，而且病情变化相对较快，若不及时干预，痊愈时间可能较成年人长。老年人身体机能衰退，免疫力低下，患风寒感冒后痊愈时间也往往会延长，并且老年人患风寒感冒时更易出现并发症，如肺炎等，这会进一步拖延康复时间。
生活方式：患病期间保持良好生活方式的人相对更容易较快康复。例如，充足的睡眠有助于身体的自我修复，每天保证7-8小时以上的高质量睡眠，有利于免疫系统发挥作用来对抗感冒病毒，从而促进痊愈；而长期熬夜、过度劳累的人，身体免疫力下降，会延缓风寒感冒的痊愈进程。适度运动也有一定帮助，但患病期间运动要适度，过于剧烈的运动可能会加重身体负担。相反，若患病后仍熬夜、过度劳累且缺乏适当运动，会使风寒感冒痊愈时间延长。
基础病史：本身患有慢性疾病的人群，如患有糖尿病、心脏病等基础疾病的人，患风寒感冒后痊愈时间通常较长。因为基础疾病会影响身体的整体状况和免疫力，使得身体对抗感冒病毒的能力下降，而且在治疗风寒感冒时，还需要兼顾基础疾病的控制，增加了康复的复杂性，从而延长了痊愈所需的时间。
促进风寒感冒康复的措施
非药物干预方面：对于成年人来说，患病后要注意休息，保证充足睡眠，营造温暖舒适的居住环境，避免再次受寒。同时要多喝温水，保持呼吸道黏膜湿润，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。还可以通过饮用生姜红糖水等方式辅助驱寒，生姜红糖水有一定的温散风寒作用，但要注意适量饮用，避免过甜导致肠胃不适。对于儿童，家长要保证儿童充足的休息，根据天气变化适当增减衣物，保持室内空气流通、温湿度适宜。可以用温热的毛巾敷儿童鼻部等缓解鼻塞症状，但要注意温度不宜过高以免烫伤儿童。
特殊人群注意事项：儿童患风寒感冒时，家长需格外关注。由于儿童肝肾功能发育尚未完善，应尽量避免随意使用成人药物，当儿童风寒感冒症状较轻时，先尝试非药物干预措施，如上述的保证休息、适当保暖、多喝温水等。若儿童症状较重或持续不缓解，应及时就医，由医生根据具体情况进行恰当处理。老年人患风寒感冒后，要密切关注自身身体状况，除了遵循上述一般的康复措施外，要定期监测基础疾病的相关指标，如血糖、血压等，若出现咳嗽加重、发热持续不退、呼吸困难等异常情况，应立即就医，因为老年人患风寒感冒后更易引发严重并发症，及时就医能更好地保障健康。
