例假没干净同房危害诸多，会增加女性感染风险，引发子宫内膜炎等妇科炎症，尤其是免疫力低的女性；还可能导致经血逆流，增加子宫内膜异位症风险，影响生育；也会影响月经周期和月经量，且男性也有感染风险。特殊人群中，年轻女性生殖系统未成熟，同房易损伤生殖系统、影响生育；中年女性免疫力下降且可能有潜在疾病，同房会加重病情或诱发新病；老年女性绝经后同房易造成阴道损伤和感染。建议为保障女性生殖健康，应在月经完全结束23天后再同房，日常男女都要注意个人卫生，若经期同房后出现异常症状需及时就医。
一、例假没干净同房的危害
1.增加感染风险：月经期间，女性的宫颈口处于开放状态，这是为了让经血顺利流出。此时同房，外界的细菌和病原体更容易进入子宫腔，引发子宫内膜炎、输卵管炎等妇科炎症。研究表明，经期同房后女性患妇科炎症的几率明显高于非经期同房。对于本身免疫力较低的女性，如患有糖尿病、正在接受化疗等患者，感染的风险会更高。
2.导致经血逆流：同房过程中，可能会引起子宫收缩，导致经血逆流至盆腔，使得子宫内膜碎片种植在盆腔内，从而增加子宫内膜异位症的发生风险。子宫内膜异位症会引起痛经、不孕等问题，严重影响女性的生活质量和生育能力。有研究显示，经期同房是子宫内膜异位症的一个重要诱发因素。
3.影响月经周期和月经量：性生活的刺激可能会影响女性的内分泌系统，导致月经周期紊乱，月经量增多或减少。对于月经本来就不规律的女性，这种影响可能会更加明显。
4.男性感染风险：女性月经血中可能含有细菌和病毒，同房时也可能会对男性生殖器官造成感染，如尿道炎等。
二、特殊人群注意事项
1.年轻女性：年轻女性的生殖系统尚未完全发育成熟，例假没干净时同房对生殖系统的损伤可能更大，更容易引发妇科疾病，影响今后的生育功能。因此，年轻女性尤其要避免在经期同房。
2.中年女性：中年女性随着年龄的增长，身体免疫力有所下降，且可能存在一些潜在的妇科疾病。经期同房可能会加重原有病情，或者诱发新的疾病。如果有子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病，经期同房可能导致病情恶化。
3.老年女性：老年女性绝经后可能会出现阴道干涩等情况，如果在例假还未完全干净时进行类似性行为（部分老年女性可能仍有少量阴道出血情况），更容易造成阴道损伤和感染。
三、建议
为了女性的生殖健康，不建议在例假没干净时同房。最好在月经完全结束23天后再进行性生活，这样可以降低感染和其他妇科疾病的发生风险。同时，在日常生活中，男女双方都应该注意个人卫生，保持生殖器官的清洁，避免不洁性行为。如果在经期同房后出现腹痛、发热、阴道分泌物异常等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
