早泄的非药物干预含行为疗法（如挤压法、停-动法）与盆底肌训练，药物治疗有外用含利多卡因凝胶等需遵医嘱，心理方面伴侣要理解支持、共同参与专业疏导，生活方式需规律作息、适度运动、戒除不良习惯，老年人群要关注基础疾病，年轻人群要避免过早过度性行为并保持健康生活方式。
一、非药物干预措施
1.行为疗法：常见的有挤压法，即在阴茎勃起状态下，女方用拇指置于阴茎系带处，食指与中指放于阴茎另一面，从前向后适度挤压，每次挤压持续3-4秒，可缓解射精紧迫感；停-动法为当男方有射精预感时立即停止性刺激，待预感消退后再继续刺激，通过反复训练能延长性交时间，该方法需长期坚持训练以达到良好效果。
2.盆底肌训练：通过收缩和放松盆底肌肉，类似憋尿时的肌肉收缩动作，每次收缩持续3秒以上，然后放松，重复进行，每日可进行多次训练，长期坚持有助于增强盆底肌力量，对控制早泄可能产生积极作用，尤其对因盆底肌功能失调相关的早泄有一定改善作用。
二、药物治疗相关情况
目前有外用局麻药物可用于控制早泄，如某些含利多卡因成分的凝胶，其通过降低阴茎敏感度来延长性交时间，但使用时需遵循医生指导，因为不同个体对药物的反应可能不同，且存在一定局部刺激等风险需关注。另外还有口服药物等，但均需在专业医疗人员评估后合理应用。
三、心理因素影响及调节
早泄患者常伴随焦虑、紧张等心理状态，伴侣的理解、支持至关重要，伴侣应给予鼓励，避免对患者进行指责等，可共同参与性治疗，通过专业心理疏导来缓解患者心理压力，改善因心理因素导致的早泄情况。例如夫妻间加强沟通，营造轻松的性环境，有助于患者放松心态，对控制早泄有帮助。
四、生活方式对早泄的影响
1.作息方面：保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，因为长期熬夜可能影响身体内分泌等功能，进而对性功能产生不利影响，不利于早泄的控制。
2.运动锻炼：适度进行有氧运动，如每周坚持3-5次、每次30分钟以上的慢跑、游泳等运动，有助于增强体质，改善身体整体机能，对控制早泄可能有积极意义；而过度劳累会使身体处于疲劳状态，可能加重早泄症状，应避免。
3.不良习惯：吸烟酗酒等不良习惯会干扰身体正常生理功能，影响生殖系统健康，从而不利于早泄的控制，应尽量戒除。
五、特殊人群注意事项
1.老年人群：老年患者可能合并有高血压、糖尿病等基础疾病，在控制早泄时需先关注基础疾病的控制情况，选择治疗方法时要综合考虑基础疾病对治疗的影响，例如在药物选择上要避免与基础疾病治疗药物产生不良相互作用，同时生活方式调整需更加注重安全和适度。
2.年轻人群：年轻患者要避免过早过度的性行为，防止因过度性刺激等导致性功能调节紊乱引发早泄，同时要注意保持健康的生活方式，预防因不良生活习惯过早出现早泄问题。
