乳腺增生艾灸盒灸常用膻中穴、屋翳穴、库房穴、期门穴等部位，艾灸操作需注意控制温度，每次每处穴位艾灸15-20分钟左右（儿童更短），不同个体对艾灸反应不同，症状不缓解或加重应及时就医，特殊人群艾灸需谨慎评估。
一、乳腺增生艾灸盒灸的常用部位
1.膻中穴
膻中穴位于胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。从循证医学角度看，有研究表明艾灸膻中穴可以调节人体内分泌，对乳腺增生相关的激素水平紊乱有一定的改善作用。膻中穴是气会之所，艾灸此处能够调理气机，对于因气机不畅导致的乳腺增生有较好的缓解效果。不同年龄阶段的人群，只要皮肤状态允许，均可考虑艾灸膻中穴，但儿童皮肤较为娇嫩，艾灸时需注意温度和距离，避免烫伤。
2.屋翳穴
屋翳穴在胸部，当第2肋间隙，距前正中线4寸。艾灸屋翳穴对于乳腺局部的气血运行有促进作用，从临床研究来看，艾灸该穴位能够改善乳腺组织的血液循环，有助于缓解乳腺增生引起的乳房胀痛等症状。成年女性在乳腺增生艾灸时可考虑此穴，但孕期女性由于特殊生理状态，需谨慎使用，避免对胎儿产生不良影响。
3.库房穴
库房穴位于胸部，当第1肋间隙，距前正中线4寸。艾灸库房穴能够调节胸部及乳腺相关的气血流通，有文献指出其对乳腺增生的症状改善有一定帮助。不同生活方式的人群，如长期伏案工作导致乳腺局部气血不畅的人群，艾灸库房穴可起到一定的调理作用，但对于有乳房皮肤破损等情况的人群则不适合艾灸此穴。
4.期门穴
期门穴是肝经的募穴，位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。艾灸期门穴可以从调节肝脏功能入手来改善乳腺增生，因为肝经与乳腺有密切关联，肝脏功能失调往往会反映在乳腺上。对于有肝脏病史的人群，艾灸期门穴需在专业医生指导下进行，避免因艾灸不当加重肝脏负担。
二、艾灸操作注意事项
1.温度控制
艾灸时要注意控制温度，避免温度过高烫伤皮肤。对于皮肤敏感度不同的人群，如老年人皮肤感觉相对迟钝，更要小心把控艾灸盒与皮肤的距离；而年轻人皮肤敏感度高，也需注意防止烫伤。一般来说，艾灸盒与皮肤保持3-5厘米的距离较为适宜，以皮肤有温热感但不灼痛为准。
2.时间把握
每次艾灸的时间不宜过长，一般每处穴位艾灸15-20分钟左右。不同年龄阶段时间可适当调整，儿童艾灸时间应更短，以5-10分钟为宜，避免艾灸时间过长引起不适。对于乳腺增生症状较重的患者，可在专业医生指导下适当延长时间，但最长不宜超过30分钟。
3.个体差异
不同个体对艾灸的反应不同，有些人艾灸后症状改善明显，有些人可能效果不显著。对于乳腺增生症状持续不缓解或加重的情况，应及时就医，而非单纯依赖艾灸。同时，对于孕妇、哺乳期女性等特殊人群，在考虑艾灸时更要谨慎评估个体情况，遵循医生的专业建议。
