酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮、夜交藤均有改善失眠的作用及相应适用情况。酸枣仁通过调节神经递质发挥镇静催眠作用，适用于心肝血虚所致失眠；柏子仁通过调节神经功能改善睡眠，适用于阴血不足引起的失眠但脾虚便溏者慎用；远志通过调节神经递质平衡改善失眠，适用于心肾不交引起的失眠但胃炎患者需注意；合欢皮通过调节情绪和睡眠改善失眠，适用于情志因素引起的失眠但孕妇慎用；夜交藤通过调节神经系统功能改善睡眠，适用于血虚引起的失眠但脾胃虚弱者需注意消化情况。
一、酸枣仁
（一）作用机制
酸枣仁具有养心补肝、宁心安神的功效，现代研究表明其含有的酸枣仁皂甙、黄酮等成分，可通过调节中枢神经系统神经递质的释放，如降低谷氨酸等兴奋性递质水平、升高γ-氨基丁酸等抑制性递质水平，从而发挥镇静催眠作用，多项药理研究证实其对失眠有改善作用。
（二）适用情况
适用于心肝血虚所致的失眠，表现为失眠多梦、心悸健忘、头晕目眩等，尤其对于因情绪紧张、压力大导致的失眠有一定缓解作用，不同年龄、性别人群若符合心肝血虚证型均可考虑，但孕妇等特殊人群使用需谨慎评估。
二、柏子仁
（一）作用机制
柏子仁能养心安神、润肠通便，其含有的脂肪油、皂苷等成分可作用于神经系统，调节神经功能，起到镇静催眠效果，相关药理研究显示其对改善睡眠状态有积极意义。
（二）适用情况
常用于阴血不足、虚烦失眠，可缓解心悸、盗汗等伴随症状，不同年龄、性别人群中阴血不足引起失眠者适用，不过脾虚便溏者要慎用，因其有润肠通便作用可能加重腹泻。
三、远志
（一）作用机制
远志具有安神益智、祛痰开窍的功效，其含有的远志皂苷等成分能影响中枢神经系统，通过调节神经递质平衡来发挥镇静催眠作用，多项实验研究证实其对失眠有一定改善作用。
（二）适用情况
适用于心肾不交引起的失眠，表现为失眠多梦、健忘惊悸等，不同年龄、性别人群中符合心肾不交证型者可考虑，但胃炎患者等使用时需注意，因其对胃肠道可能有一定刺激。
四、合欢皮
（一）作用机制
合欢皮有解郁安神、活血消肿的作用，其含有的合欢苷等成分可作用于中枢神经系统，调节情绪和睡眠，研究表明其能通过影响神经递质传递等方式改善失眠状况。
（二）适用情况
常用于情志不遂、忧郁失眠，对于因情绪抑郁、焦虑导致的失眠有一定帮助，不同年龄、性别人群中因情志因素引起失眠者适用，不过孕妇慎用，因其有一定活血作用。
五、夜交藤
（一）作用机制
夜交藤能养心安神、祛风通络，其含有的蒽醌类、二苯乙烯苷类等成分可调节神经系统功能，发挥镇静催眠作用，相关药理研究显示其对改善睡眠有积极效果。
（二）适用情况
适用于血虚引起的失眠，表现为失眠多梦、面色萎黄等，不同年龄、性别人群中血虚导致失眠者适用，一般人群均可使用，但脾胃虚弱者需注意用药后的消化情况。
