推拿手法包含摆动类的滚法、摩擦类的揉法、按揉法、摩法、挤压类的按法、拿法、点法、振动类的振法、叩击类的拍法、击法、运动关节类的摇法、扳法，特殊人群方面儿童手法需轻柔、孕妇腹部腰骶部一般不强烈推拿、老年人按状况调力度、特殊疾病人群皮肤破损等不适宜需先咨询医生。
一、摆动类手法
滚法是典型的摆动类手法，以手背近小指侧部分或小指、无名指、中指的掌指关节突起部分着力于体表，通过腕关节屈伸与前臂旋转运动，使力持续作用于治疗部位，频率约每分钟120~160次，常用于腰背、肩部、四肢等肌肉丰厚部位，可放松肌肉、促进血液循环。
二、摩擦类手法
1.揉法：分为指揉法与掌揉法，用手指罗纹面或手掌大鱼际、掌根等部位吸定于体表，作环旋运动带动皮下组织，指揉法用于穴位，掌揉法用于面积较大部位，常用于头面、胸腹等，有调和气血、消积导滞作用。
2.按揉法：结合按法与揉法，先按后揉，兼具点压与放松作用，能更好刺激穴位与肌肉。
3.摩法：用手掌掌面或指并拢附着于部位，以腕关节为中心连前臂作环形抚摩，分掌摩法与指摩法，频率约每分钟120次，常用于腹部，可调节胃肠蠕动、健脾和胃。
三、挤压类手法
1.按法：用拇指或掌根按压体表，分拇指按法（用于穴位）与掌按法（用于面积大部位），能开通闭塞、放松肌肉。
2.拿法：用拇指与其余手指相对用力提捏或揉捏肌肤，有三指拿法、五指拿法等，常用于颈项、肩部、四肢，可祛风散寒、开窍止痛、缓解肌肉痉挛。
3.点法：用指端、屈曲指间关节或肘尖集中力量按压穴位，需注意力度适中，避免损伤皮肤，适用于特定穴位。
四、振动类手法
振法是用手指或手掌着力于治疗部位，通过肌肉强力收缩产生振动，使受力部位有振颤感，分指振法与掌振法，能通络止痛、消除疲劳。
五、叩击类手法
1.拍法：用虚掌拍打体表，力量较轻、频率适中，有促进气血运行、消除肌肉疲劳作用。
2.击法：用拳背、掌根、指尖或棒状器械击打体表，分拳击法、掌击法、指尖击法等，适用于肌肉丰厚部位，能疏经通络、调和气血。
六、运动关节类手法
1.摇法：使关节做被动环转运动，分肢体摇法（如肩关节摇法、髋关节摇法）与脊柱摇法（颈椎摇法、腰椎摇法），可增加关节活动范围，改善关节功能。
2.扳法：用双手向相反或同一方向用力使关节做被动过伸、过屈、旋转或扳拉等活动，如颈椎扳法、腰椎扳法，操作需熟练掌握技巧与力度，避免损伤，适用于关节活动受限情况。
特殊人群注意事项
儿童：手法需轻柔，力度不宜过大，因儿童骨骼、肌肉娇嫩。
孕妇：腹部、腰骶部等部位一般不建议进行强烈推拿按摩，避免可能引起宫缩影响胎儿。
老年人：根据身体状况调整力度，因老年人骨质疏松、肌肉弹性差，手法要适中，防止过度用力损伤。
