股骨头坏死患者需注意饮食，应摄入富含钙质的牛奶、虾皮等，富含维生素D的深海鱼类、动物肝脏等，优质蛋白质的瘦肉、鸡蛋等，富含微量元素的坚果、海带等，以及清淡易消化的小米粥、山药粥等，不同人群根据自身情况合理调整饮食，如老年人注意消化吸收、儿童遵医嘱补充、糖尿病患者控制坚果量等。
一、富含钙质的食物
钙是骨骼重要组成成分，对于股骨头坏死患者维持骨骼健康有重要意义。牛奶是优质钙来源，每100毫升牛奶约含104毫克钙，且钙磷比例合适，利于钙吸收；虾皮也是钙的良好来源，每100克虾皮含钙约991毫克，可适当食用来补充钙。但对于老年人，由于消化吸收功能可能减退，食用时可选择易消化的方式，如将牛奶制成酸奶等；对于儿童患者，保证充足钙质摄入有助于骨骼正常发育。
二、富含维生素D的食物
维生素D能促进钙的吸收。深海鱼类如三文鱼，每100克三文鱼约含1000国际单位维生素D；动物肝脏也是维生素D的较好来源，像猪肝每100克含维生素D约497国际单位。对于日照时间不足的人群，更需要通过食物补充维生素D，但要注意摄入量适中，过量摄入维生素D可能会引起中毒等不良反应。比如老年人因户外活动减少，日照时间短，更应关注从食物中获取维生素D的量；儿童患者也需合理补充维生素D以促进钙吸收，但要在医生指导下进行，避免过量。
三、优质蛋白质食物
蛋白质是身体组织修复和维持正常功能的重要物质。瘦肉是优质蛋白质的良好来源，如牛肉，每100克牛肉含蛋白质约20克左右；鸡蛋也是优质蛋白质的提供者，一个鸡蛋约含蛋白质6-7克。对于股骨头坏死患者，充足的蛋白质摄入有助于维持肌肉等组织的健康，对病情恢复有一定帮助。不同年龄人群对蛋白质的需求量不同，一般成年人每天每公斤体重约需1-1.2克蛋白质，儿童、孕妇等特殊人群需求量会有所不同，需根据自身情况合理调整蛋白质的摄入量。
四、富含微量元素的食物
锌、镁等微量元素对骨骼代谢等也有一定影响。坚果中含有一定量的微量元素，如榛子，每100克榛子含锌约3.9毫克，含镁约129毫克；海带也是富含微量元素的食物，每100克海带含锌约0.86毫克，含镁约46毫克。但对于患有糖尿病等基础疾病的患者，在选择坚果等食物时要注意控制量，因为部分坚果含糖或脂肪量较高，需遵循糖尿病饮食相关要求；对于儿童患者，食用坚果等要注意避免呛噎等情况发生。
五、清淡易消化的食物
股骨头坏死患者可能因疾病导致活动受限，胃肠功能也可能受到一定影响，所以应选择清淡易消化的食物，如小米粥，容易消化吸收，且能为身体提供能量；山药粥也是不错的选择，山药具有健脾益胃的作用，有助于消化。对于老年患者，胃肠功能相对较弱，更应注重食物的易消化性；对于肥胖的股骨头坏死患者，还需注意控制热量摄入，选择低热量的清淡易消化食物，以维持合理体重，减轻股骨头的负担。
