胃痉挛可通过保持安静环境、放松身体姿势来缓解；热敷胃部能扩张血管、促进血液循环以缓解疼痛；饮用温水可温暖胃部、稀释刺激物，还需避免刺激性饮食；若胃痉挛频繁发作、疼痛剧烈且持续不缓解或伴有异常症状应及时就医，医生会据病情采取如使用缓解平滑肌痉挛药物等专业治疗手段。
一、休息与放松
1.保持安静环境：胃痉挛发作时应立即找个相对安静、舒适的环境休息，避免嘈杂和过多活动刺激，因为外界不良刺激可能加重胃痉挛症状，尤其对于本身精神易紧张的人群，安静环境有助于身心放松，缓解胃部肌肉紧张状态。比如处于嘈杂场所时，人体交感神经易兴奋，可能使胃平滑肌痉挛加剧。
2.放松身体姿势：可采取舒适的姿势，如仰卧位，放松全身肌肉，尽量让自己处于放松状态，减少身体的紧张感，肌肉放松能间接缓解胃部肌肉的痉挛情况，不同年龄人群都适用，对于儿童来说，家长可帮助其调整舒适姿势，安抚其情绪使其放松。
二、热敷缓解
1.热敷胃部：用温热的毛巾或热水袋敷在胃部，温度以感觉温热舒适为宜，避免烫伤。热敷能使胃部血管扩张，促进血液循环，缓解胃痉挛引起的疼痛。一般热敷时间可维持15-20分钟左右，对于不同年龄人群，儿童热敷时要注意控制温度和时间，防止低温烫伤；成年人若有胃部受寒等情况导致的胃痉挛，热敷是较为简便有效的方法，通过热传递改善胃部肌肉痉挛状况。
三、饮食调节
1.饮用温水：适量饮用一些温水，水温以接近体温为宜，约37℃-40℃左右。温水可以温暖胃部，缓解胃痉挛。对于有因胃部受冷等因素引发胃痉挛的人群，饮用温水能起到一定的缓解作用，儿童饮用温水时要注意避免呛咳，可少量多次饮用；对于因进食刺激性食物后出现胃痉挛的人群，温水能稀释胃内刺激物，减轻对胃黏膜的刺激，从而缓解痉挛。
2.避免刺激性饮食：在胃痉挛缓解期间，要避免食用辛辣、油腻、过冷或过热等刺激性食物，这些食物会进一步刺激胃黏膜，加重胃痉挛的可能。例如，辛辣食物会刺激胃黏膜，促使胃酸分泌增加，可能引发或加重胃痉挛症状，不同年龄人群都应注意饮食的选择，儿童要特别注意避免食用过于刺激的食物，家长需合理安排其饮食，保证饮食清淡易消化，以维护胃部健康，减少胃痉挛发作的风险。
四、医疗干预情况
1.及时就医指征：如果胃痉挛频繁发作、疼痛剧烈且持续不缓解，或者伴有呕吐、呕血、黑便等异常症状时，应及时就医。这些情况可能提示存在其他较为严重的胃部疾病，需要专业医生进行诊断和治疗，不能自行盲目处理，尤其是儿童出现胃痉挛长时间不缓解时，更要尽快就医，因为儿童表达能力有限，病情变化可能较快，需专业医疗人员判断病情并采取合适的治疗措施。
2.专业治疗手段：医生可能会根据具体情况采取相应的治疗，比如使用一些缓解平滑肌痉挛的药物等，但具体药物使用需由医生根据患者实际病情来定，患者要配合医生进行检查和治疗，遵循循证医学的规范，确保治疗的科学性和有效性，不同病情严重程度的患者，医生会依据循证医学依据选择最适合的治疗方案，以保障患者的健康恢复。
