针对小孩脾胃虚弱可从饮食调整、生活起居调理、中医理疗辅助、运动锻炼促进等方面进行调理，新生儿、低月龄婴儿及有基础病史小孩调理时需特别谨慎，遵循相应注意事项以保障小孩健康。饮食上选易消化营养食物、定时定量；生活起居保证睡眠充足、注意腹部保暖；中医理疗可推拿按摩、艾灸穴位；适当运动促进脾胃功能，特殊人群依自身情况谨慎调理。
一、饮食调整
1.食物选择：对于脾胃虚弱的小孩，应给予易消化、营养丰富的食物。例如小米粥，小米具有健脾和胃的功效，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素等营养成分，易于消化吸收，能为小孩提供能量且减轻脾胃负担；山药也是不错的选择，山药含有淀粉酶等多种消化酶，有利于脾胃消化吸收功能，可做成山药糊等给小孩食用。
2.进食规律：要养成定时定量的饮食习惯。避免过度进食，防止加重脾胃消化负担。一般来说，可根据小孩年龄合理安排进餐时间，如幼儿可每3-4小时进食一次，每餐食量适中，让脾胃有规律地进行消化工作。
二、生活起居调理
1.睡眠充足：保证小孩充足的睡眠时间，睡眠时身体处于修复状态，有助于脾胃功能的恢复。幼儿每天需保证12-14小时左右的睡眠时间，学龄儿童也应保证9-12小时的睡眠，营造安静、舒适的睡眠环境，利于小孩入睡和睡眠质量的提升。
2.注意保暖：尤其要注意腹部的保暖，因为小孩脾胃相对薄弱，腹部受寒容易影响脾胃功能。根据天气变化及时为小孩增减衣物，夜间可给小孩盖好被子，防止腹部着凉引发脾胃不适。
三、中医理疗辅助
1.推拿按摩：可以通过专业的小儿推拿手法来调理脾胃。例如摩腹，以小孩肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针摩腹，每次摩腹100-200次，能促进胃肠道蠕动，帮助消化，改善脾胃虚弱状况。但要注意推拿时力度适中，由专业人员操作或家长在掌握正确手法后谨慎进行。
2.艾灸穴位：选取足三里等穴位进行艾灸，足三里是强壮脾胃的要穴。艾灸时要注意温度适宜，避免烫伤小孩皮肤，一般每次艾灸10-15分钟左右，每周可进行2-3次。不过艾灸应在专业医生指导下进行，根据小孩具体情况选择合适的穴位和艾灸方式。
四、运动锻炼促进
1.适当运动：鼓励小孩进行适当的户外运动，如散步、慢跑、踢毽子等。运动能促进气血流通，增强脾胃功能。但要注意运动强度适中，根据小孩年龄和体质选择合适的运动项目和运动时间，避免过度运动导致疲劳损伤身体。例如年龄较小的幼儿可在家长陪伴下进行短时间的户外漫步，逐渐增加活动量。
特殊人群温馨提示：对于新生儿及低月龄婴儿，其脾胃功能尚未完全发育成熟，在进行上述调理时需格外谨慎。在饮食方面，母乳喂养的婴儿，母亲要注意自身饮食对婴儿的影响，避免食用过于油腻、辛辣等不易消化的食物；人工喂养的婴儿要严格按照奶粉冲调比例进行冲调，防止因喂养不当加重婴儿脾胃负担。在生活起居上，要特别注意保暖和睡眠环境的营造。在中医理疗方面，小儿推拿和艾灸等操作必须由经过专业培训的人员进行，家长不可自行随意操作，以免对婴儿造成不必要的伤害。对于有基础病史的小孩，如曾有脾胃相关疾病史等，在进行饮食、生活起居、运动等调理时，应先咨询医生意见，根据小孩具体病史调整相应的调理方案，确保调理措施安全有效且符合小孩的健康状况。
