风寒感冒咳嗽可通过一般治疗、饮食调理、中医外治法辅助等缓解，若症状持续不缓解或出现高热、咳嗽加重伴呼吸困难等情况需及时就医，儿童、老年人情况特殊更要密切关注。一般治疗包括休息保暖（不同人群休息时长及保暖要求不同）、多饮水（不同人群饮水量及方式不同）；饮食调理宜食辛温解表及清淡易消化食物，忌食生冷寒凉、油腻辛辣刺激性食物；中医外治法有穴位按摩（注意不同人群按摩力度）和中药蒸汽inhalation（注意儿童、老年人特殊情况）。
一、一般治疗措施
1.休息与保暖：风寒感冒咳嗽的患者需要保证充足的休息，让身体有能量来对抗疾病。同时要注意保暖，避免再次受寒，因为寒冷刺激可能会加重咳嗽症状。对于不同年龄的人群，休息的要求有所不同，儿童需要保证足够的睡眠时间，一般幼儿每天需要12-14小时左右的睡眠，学龄儿童也需要9-12小时的睡眠；成年人则建议每天保证7-8小时的高质量睡眠。保暖方面，根据季节和气温调整穿着，儿童的体温调节能力较差，要特别注意四肢和背部的保暖；老年人身体机能下降，对寒冷更加敏感，保暖措施要做得更细致。
2.多饮水：多喝温开水有助于湿润呼吸道，稀释痰液，从而缓解咳嗽症状。一般来说，成年人每天的饮水量建议在1500-2000毫升左右，儿童则根据年龄和体重来调整，年龄越小，每千克体重所需的饮水量相对越多，比如1-3岁的儿童每天大约需要1000-1400毫升的水。饮水要少量多次，不要一次大量饮用，以免引起胃肠道不适。
二、饮食调理
1.适宜食物：可以适当食用一些具有辛温解表作用的食物，如生姜红糖水。生姜性温，有发散风寒的作用，红糖能温中补虚。对于儿童，可以将生姜切成细丝，加入适量的水和红糖煮成姜糖水，少量多次给儿童饮用。另外，还可以吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、软面条等，这些食物不会加重胃肠道负担，同时能为身体提供能量。老年人的消化功能相对较弱，小米粥等食物更容易消化吸收。
2.禁忌食物：应避免食用生冷寒凉的食物，如冰淇淋、冷饮、生鱼片等，这些食物会加重体内的寒邪，导致风寒感冒咳嗽症状加重。同时，也要少吃油腻、辛辣刺激性食物，如油炸食品、辣椒等，这类食物会刺激呼吸道，使咳嗽加剧。
三、中医外治法辅助
1.穴位按摩：可以按摩风池穴、风门穴等穴位来缓解风寒感冒咳嗽。风池穴位于后颈部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处；风门穴在背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。按摩时用手指轻轻按揉这些穴位，以局部有酸胀感为宜。对于儿童进行穴位按摩时，要注意力度轻柔，避免用力过大引起不适；老年人的皮肤较为敏感，按摩力度也应适中。
2.中药蒸汽inhalation：可以使用一些具有辛温解表功效的中药进行蒸汽inhalation，如紫苏叶等。将紫苏叶加水煮沸后，用蒸汽熏蒸口鼻部位，注意避免烫伤。儿童进行蒸汽inhalation时，要密切观察其反应，防止烫伤；老年人如果有呼吸道疾病史等特殊情况，要在医生指导下进行。
四、就医情况
如果风寒感冒咳嗽症状持续不缓解，或者出现高热（体温超过38.5℃且持续不退）、咳嗽加重伴有呼吸困难、咳痰量多且痰液颜色异常（如黄色、绿色）等情况时，应及时就医。儿童出现风寒感冒咳嗽时，由于其病情变化较快，家长更要密切关注，如果儿童精神状态不佳、食欲明显下降等，也应及时就医；老年人本身可能患有多种基础疾病，风寒感冒咳嗽可能会诱发基础疾病加重，所以一旦症状有变化也需尽快就医。
