经常手淫与肾阴虚、肾阳虚存在关联，频繁手淫会耗泄肾精或肾阳从而可能导致肾阴虚或肾阳虚。肾阴虚可能出现腰膝酸软等表现，肾阳虚会有畏寒怕冷等症状，且不同年龄性别在频繁手淫后出现肾阴虚、肾阳虚的机制、症状表现有差异，并非所有频繁手淫者都会出现相关问题，出现疑似症状应及时就医，同时要避免过度手淫维护健康。
一、肾阴虚相关情况
1.可能关联机制：若频繁手淫，从中医角度看，会导致肾精过度耗泄。肾阴是一身阴气的根本，当肾精大量损耗时，可能会影响肾阴的生成与储备。现代医学虽没有直接对应肾阴虚的明确微观机制，但从能量代谢角度，过度手淫可能使身体处于一种高消耗状态，影响肾脏等器官的正常能量平衡。例如，有研究表明，长期过度消耗身体能量的行为可能会干扰内分泌系统的稳态，而肾阴与内分泌调节等生理功能有一定关联。对于青少年群体，由于身体尚在发育阶段，频繁手淫更容易打破这种能量与阴阳平衡的状态，进而可能倾向于出现肾阴虚的一些表现，如腰膝酸软、头晕耳鸣、五心烦热（手心、脚心、心胸部位发热）、盗汗（入睡后汗出，醒后汗止）等。而对于成年男性，长期频繁手淫也可能因肾精过度耗损，使得肾阴不足，出现上述相关症状。女性频繁手淫同样可能影响自身的阴阳平衡，若出现肾阴虚，也会有类似的一些不适表现，但相对男性可能在症状表现上略有不同，需结合个体差异来看。
2.不同年龄性别差异体现：青少年时期身体各项机能处于发育调整阶段，频繁手淫对肾阴的影响更为显著，因为此时身体的肾精储备相对有限，过度耗泄后肾阴更容易亏虚。男性和女性在频繁手淫后出现肾阴虚的概率虽无绝对差异，但由于生理结构等因素，女性可能在症状呈现上有其自身特点，比如女性可能会出现月经不调等与肾阴相关的生殖系统功能紊乱表现，而男性可能更多体现在性功能及全身的阴虚症状上。
二、肾阳虚相关情况
1.可能关联机制：频繁手淫导致肾阳虚的机制主要是过度耗伤肾阳。肾阳具有温煦机体等重要作用，频繁手淫使肾阳不断被耗泄，机体的温煦功能就会受到影响。从现代医学角度，过度手淫可能影响神经-内分泌-免疫调节网络，使得参与机体温煦等功能的相关激素分泌或调节出现异常。例如，可能影响甲状腺激素等的分泌，而甲状腺激素与机体的代谢产热等温煦功能密切相关。对于长期频繁手淫的人群，尤其是本身肾阳相对不足体质的人，更容易出现肾阳虚表现。像畏寒怕冷、四肢冰凉、精神萎靡、腰膝冷痛、小便清长、夜尿频多等症状可能会较为明显。青少年群体中，若频繁手淫且体质偏阳虚，也会较快出现肾阳虚的一系列症状，因为青少年时期身体阳气相对不足，过度耗泄后更易导致阳虚状态。成年男性频繁手淫后，肾阳虚表现可能更易体现在性功能方面，如勃起功能障碍等，而女性频繁手淫后肾阳虚可能表现为宫寒、月经周期延长等与肾阳温煦生殖系统功能相关的症状。
2.不同年龄性别差异体现：青少年时期阳气相对稚嫩，频繁手淫时更易损伤肾阳，因为其自身阳气储备不够雄厚。男性和女性在频繁手淫后出现肾阳虚的症状表现有所不同，男性更多体现在生殖系统及全身畏寒等阳虚表现，女性则更多体现在生殖系统的温煦功能相关症状，如宫寒导致的月经异常等。成年人群中，男性若长期频繁手淫，肾阳虚可能更早更明显地在性功能等方面体现出来，而女性则可能在月经及生殖相关功能上更早出现肾阳虚的表现。
需要注意的是，并非所有频繁手淫的人都会出现肾阴虚或肾阳虚，这还与个体的体质、手淫频率、初始身体状况等多种因素有关。如果出现了疑似肾阴虚或肾阳虚的症状，应及时就医，由专业医生进行综合判断和诊断，而不是自行盲目归因于频繁手淫。同时，保持适度的生活方式，避免过度手淫，对于维护身体健康是非常重要的。
