骨折后不同阶段有相应康复训练，早期1-2周进行手指活动及肩肘肌肉等长收缩训练；中期2-6周开展腕关节活动和前臂旋转训练；后期6周以上进行力量增强与日常生活活动能力训练，训练中要据恢复情况调整强度难度，关注特殊人群如儿童、老年人的身体反应。
一、早期康复训练（骨折后1-2周）
1.手指活动训练
意义：促进手部血液循环，防止手指关节僵硬，同时有利于整体上肢功能的恢复基础。通过手指的屈伸、握拳等动作，可刺激神经肌肉反射。对于儿童患者，手指活动训练有助于其精细运动功能的早期发展，避免因骨折制动导致手指小关节活动受限；对于老年患者，能维持手指关节的灵活性，降低后续出现关节挛缩的风险。
方法：患者尽量用力握拳，然后缓慢伸直手指，重复进行，每次可做10-15次，每天3-4组。
2.肩部和肘部肌肉等长收缩训练
意义：等长收缩可维持肌肉力量，防止肌肉萎缩。对于肩部和肘部肌肉，通过等长收缩能保持其肌张力，为后期关节活动做准备。在儿童中，这种训练不会影响骨折部位的稳定性，还能促进肌肉正常发育；老年患者进行肩部和肘部肌肉等长收缩，可延缓肌肉退化速度。
方法：肩部肌肉等长收缩时，患者肩部用力下压，保持5-10秒，然后放松；肘部肌肉等长收缩时，患者弯曲肘部，上臂肌肉用力，保持相同时间后放松，每组每种动作做10-15次，每天3-4组。
二、中期康复训练（骨折后2-6周）
1.腕关节活动训练
意义：逐步恢复腕关节的活动度，防止关节粘连。腕关节的活动对于手部的抓握、握持等功能至关重要。儿童患者进行腕关节活动训练有助于其未来手部精细动作的协调；老年患者可避免因腕关节活动受限影响日常生活中的抓物等动作。
方法：患者缓慢进行腕关节的屈伸、尺偏和桡偏活动。屈伸时，手掌尽量向小臂方向弯曲（屈曲）和尽量背伸，每次活动到最大范围保持5-10秒，重复10-15次；尺偏是手腕向小拇指一侧倾斜，桡偏是向大拇指一侧倾斜，同样每次活动到最大范围保持后重复10-15次，每天3-4组。
2.前臂旋转训练
意义：恢复前臂的旋转功能，这对于日常生活中许多动作如拧毛巾等是必要的。儿童患者的前臂旋转功能恢复有助于其全面的上肢功能发展；老年患者恢复前臂旋转功能可提高生活自理能力。
方法：患者坐立位，上臂固定，屈肘90度，然后缓慢进行前臂的旋前（手掌向下）和旋后（手掌向上）动作，每次旋转到最大范围保持5-10秒，重复10-15次，每天3-4组。
三、后期康复训练（骨折后6周以上）
1.力量增强训练
意义：进一步增强上肢肌肉力量，提高肢体的运动功能。对于不同年龄患者，力量增强有助于恢复正常的生活和工作能力。儿童通过力量训练促进肌肉正常生长发育；老年患者增强力量可更好地应对日常活动。
方法：可使用弹力带进行训练，如进行腕关节的抗阻屈伸，患者手握弹力带一端，另一端固定，然后进行腕关节屈伸动作，对抗弹力带的阻力；前臂的抗阻旋转，同样利用弹力带，进行旋前和旋后的抗阻动作，每组10-15次，每天3-4组。
2.日常生活活动能力训练
意义：将康复训练与日常生活紧密结合，使患者能够尽快恢复正常生活。对于儿童，通过日常生活活动能力训练适应学校生活中的手部操作；老年患者则能更好地独立生活。
方法：进行如穿衣、梳头、写字、拿杯子等动作训练，根据患者具体情况逐步增加难度，每天可安排一定时间进行这些活动的练习，每次练习可重复2-3次相关动作。
在整个康复训练过程中，应根据患者的恢复情况逐渐增加训练强度和难度，同时注意观察患者的耐受情况。如果在训练过程中出现疼痛加剧或其他不适症状，应及时调整训练方案。特殊人群如儿童、老年人等在康复训练时更要密切关注其身体反应，儿童要在家长或专业人员的密切监护下进行训练，避免因不当训练造成二次损伤；老年人要根据自身身体状况适度调整训练强度，以安全、有效恢复功能为目标。
