经常不大便可能由多种因素引起，饮食方面有膳食纤维摄入不足、水分摄入不够；生活习惯方面有缺乏运动、排便习惯不良；疾病方面有肠道疾病（如肠梗阻、肠道息肉或肿瘤）、内分泌及代谢性疾病（如甲状腺功能减退症、糖尿病）；药物方面有某些药物的副作用；精神心理方面有长期压力与焦虑等。不同年龄段人群在各因素影响下均可能出现经常不大便的情况。
一、饮食因素
膳食纤维摄入不足：膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动。若日常饮食中蔬菜、水果、全谷类食物等富含膳食纤维的食物摄入过少，肠道蠕动会减慢，从而导致经常不大便。例如，长期以精细米面为主食，蔬菜和水果摄入匮乏的人群，更容易出现排便困难的情况。不同年龄段人群对膳食纤维的需求不同，一般成年人每天膳食纤维的适宜摄入量约为25~30克，儿童相对较少，但也需保证一定量的摄入以维持正常肠道功能。
水分摄入不够：身体缺水时，肠道会吸收粪便中的水分，使粪便干结，难以排出。无论哪个年龄阶段，若日常饮水不足，都可能引发排便问题。比如，老年人由于口渴感减退，容易出现水分摄入不足的情况，更易发生便秘；儿童若玩耍时忘记及时补充水分，也可能导致大便干结。
二、生活习惯因素
缺乏运动：运动量过少会使肠道蠕动减慢。对于各个年龄段的人来说，长期缺乏运动都可能影响肠道功能。年轻人由于工作繁忙、长期久坐不动，如上班族长时间坐在办公室，缺乏体育锻炼，肠道蠕动减缓，容易出现不大便的情况；老年人身体机能下降，若活动量不足，肠道蠕动能力进一步减弱，便秘发生率更高；儿童若长期缺乏户外活动，也会影响肠道正常蠕动。
排便习惯不良：没有养成定时排便的习惯，例如经常忽视便意，长时间抑制排便反射，会使肠道对粪便的敏感性降低，导致排便困难。不同年龄人群都可能存在这种情况，儿童若没有养成规律的排便习惯，容易出现便秘；成年人工作紧张时可能会忽略便意；老年人随着年龄增长，排便反射可能会有所减弱，若不注意养成定时排便的习惯，也易发生便秘。
三、疾病因素
肠道疾病：
肠梗阻：各种原因引起的肠道堵塞，如肠粘连、肠道肿瘤等，会导致肠道内容物通过障碍，出现停止排气排便的情况，这是比较严重的情况，需要及时就医。不同年龄段都可能发生肠梗阻，儿童可能因先天性肠道畸形等原因引发，成年人可能因肠道肿瘤、肠粘连等导致，老年人则可能因肠道肿瘤、粪便干结等引起肠梗阻。
肠道息肉或肿瘤：肠道内的息肉或肿瘤会占据肠道空间，影响粪便通过，从而导致排便习惯改变，出现经常不大便的情况。随着年龄增长，肠道息肉和肿瘤的发生率会增加，中老年人是高发人群，但近年来年轻人的发病率也有上升趋势。
内分泌及代谢性疾病：
甲状腺功能减退症：甲状腺激素分泌不足会导致机体代谢减慢，包括肠道蠕动减慢，从而引起便秘。各年龄段均可发病，女性发病率相对较高。患者除了经常不大便外，还可能伴有乏力、怕冷、水肿等症状。
糖尿病：糖尿病患者可能出现自主神经病变，影响肠道神经功能，导致肠道蠕动减慢，引起便秘。糖尿病患者无论年龄大小，若血糖控制不佳，都可能出现这种并发症。
四、药物因素
某些药物副作用：一些药物可能会引起便秘的副作用，如抗抑郁药、抗组胺药、钙离子拮抗剂等。不同人群因疾病治疗需要服用这些药物时，都可能出现不大便的情况。例如，老年人因患有高血压等疾病服用钙离子拮抗剂类降压药时，可能会出现便秘副作用；儿童若因疾病服用某些药物，也需注意观察是否有便秘等不良反应，但儿童用药需特别谨慎，应在医生指导下使用。
五、精神心理因素
长期压力与焦虑：长期处于紧张、压力大或焦虑的状态下，会影响植物神经功能，进而影响肠道蠕动。各个年龄段的人都可能因精神心理因素出现排便问题，年轻人面临工作、生活等多方面压力，容易出现焦虑情绪，从而导致便秘；老年人若面临家庭变故等精神刺激，也可能出现排便异常；儿童在学习压力增大等情况下，也可能因精神因素出现便秘。
