乳腺增生刮痧需选择背部相关穴位及区域（如肝俞穴、脾俞穴、膀胱经背部循行区域）和胸部相关区域（乳房周边）；操作时要选合适工具，把握适中力度（年轻体壮者可适当加大，年老体弱等要轻柔）和正确方向（背部由上至下、由内至外，胸部由中心向外围），每周刮痧2-3次；注意皮肤状况不佳时禁忌，孕妇、月经期女性等特殊人群需谨慎，且刮痧不能替代正规医疗治疗，症状严重或无改善应就医。
一、乳腺增生刮痧的部位选择
（一）背部相关穴位及区域
1.肝俞穴：位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。中医理论认为，乳腺增生与肝脏功能失调关系密切，肝俞穴是肝脏之气输注于背部的穴位，通过刮痧刺激肝俞穴，有助于调节肝脏功能，缓解乳腺增生相关症状。现代研究虽未完全明确其与乳腺增生的直接关联，但从中医整体调理角度，刺激肝俞穴有一定的积极意义。一般人群均可通过规范刮痧刺激肝俞穴，但对于皮肤有破损、感染等情况的人群则不适合。
2.脾俞穴：在背部，第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。脾主运化，若脾功能失调，会影响气血生成与运行，进而可能与乳腺增生的发生发展有关。刮痧脾俞穴可调节脾脏功能，促进气血运化，对乳腺增生的调理有帮助。不同年龄、性别人群，只要皮肤等状况允许，均可考虑刺激脾俞穴，但对于孕妇等特殊人群需谨慎，因为刮痧可能会对子宫产生一定刺激。
3.膀胱经背部循行区域：膀胱经贯穿人体背部，在乳腺增生刮痧时，膀胱经背部的一些区域也可作为刮痧部位。膀胱经是人体重要的经络之一，与全身气血运行相关，刮痧膀胱经背部区域能促进背部气血通畅，进而对乳腺部位的气血调节产生积极作用。一般人群可进行适度刮痧，但对于体质虚弱、容易疲劳的人群，要注意刮痧力度和时间，避免过度刮痧导致身体不适。
（二）胸部相关区域
1.乳房周边：以乳房为中心，向周围适当范围进行刮痧。乳腺增生主要病变部位在乳房，直接对乳房周边进行适度刮痧，可促进乳房局部气血流通，缓解乳房胀痛等不适症状。但在刮痧时要注意手法轻柔，避免用力过大损伤乳房组织。不同年龄段女性，如青春期女性乳腺处于发育阶段，刮痧时更要谨慎操作；哺乳期女性若患有乳腺增生，刮痧时需特别注意避免影响乳汁分泌等情况。
二、乳腺增生刮痧的操作要点
（一）工具选择
一般选择边缘光滑、厚度适中的刮痧板，如牛角刮痧板等。刮痧板的选择要保证材质安全，不会对皮肤造成损伤。不同材质的刮痧板可能在导热性、舒适度等方面有所不同，需根据个人情况选择合适的刮痧板。
（二）刮痧力度与方向
1.力度：刮痧力度要适中，以皮肤出现轻度红晕但不破损为度。对于不同人群，力度有所差异，例如年轻体壮者可适当加大力度，而年老体弱、儿童等则要轻柔操作。儿童由于皮肤娇嫩，一般不建议进行乳腺增生的刮痧操作，除非在专业医生指导下且采取非常轻柔的手法。
2.方向：背部刮痧一般遵循由上至下、由内至外的方向；胸部刮痧则以乳房周边由中心向外围的方向进行。这样的方向有利于气血的疏通，遵循人体经络气血运行的大致规律。
（三）刮痧频率
一般每周可进行2-3次刮痧。但具体频率要根据个人的耐受程度和病情来调整。如果在刮痧后出现明显不适，应适当减少刮痧频率或暂停刮痧。
三、乳腺增生刮痧的注意事项
（一）皮肤状况不佳时禁忌
如果乳房局部皮肤有破损、溃疡、炎症等情况，不宜进行刮痧，以免加重皮肤损伤和炎症反应。对于背部皮肤有相同状况的区域，也不能进行刮痧操作。
（二）特殊人群注意
1.孕妇：孕妇腹部及腰骶部一般不宜进行刮痧，因为刮痧可能会刺激子宫，引起宫缩等情况，对胎儿造成潜在风险。但背部等其他部位在专业医生评估后，可谨慎进行适度刮痧，但要避免刺激到可能影响胎儿的区域。
2.月经期女性：月经期女性乳房可能会有生理性胀痛，此时刮痧乳房周边要特别轻柔，且要注意避免过度刺激引起月经异常等情况。一般不建议在月经期间进行大面积、强力的刮痧操作。
（三）与其他治疗的配合
刮痧只是乳腺增生综合治疗的一部分，不能替代正规的医疗治疗。如果乳腺增生症状严重，应及时就医，结合医生的诊断进行药物治疗、手术治疗等其他正规治疗手段。同时，在刮痧过程中要密切观察自身症状变化，若症状无改善或加重，应停止刮痧并尽快就医。
