罗汉果和灵芝一般不建议长期泡水喝。
罗汉果性凉，长期泡水喝可能损伤脾胃阳气，导致消化不良、腹胀腹痛、大便泄泻等症状，还可能损伤人体阳气，形成阳虚体寒体质，增加感冒等疾病风险。此外，罗汉果虽被视为低糖替代品，但其含有的罗汉果甜苷在特定条件下可能影响血糖水平，糖尿病患者需谨慎饮用。
灵芝长期泡水喝也可能带来问题。虽然其性平，但长期大量饮用可能打破人体阴阳平衡，导致燥热、上火等表现，如口干口苦、咽喉肿痛、大便干结等。同时，长期饮用会增加脾胃负担，导致脾胃功能减弱，出现食欲不振、腹胀、消化不良等症状。此外，灵芝在采集、储存过程中可能受到污染，长期饮用受污染的灵芝泡水可能影响身体健康。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
