膝关节置换术后的康复运动需分阶段进行，包括术后1-2周、术后3-8周、术后8周以后。
1.术后1-2周
以被动活动为主，预防血栓和关节粘连。包括踝泵运动（脚掌上勾下踩，促进血液循环）、股四头肌等长收缩（绷紧大腿肌肉，增强肌力）、膝关节被动屈伸（家属辅助或使用CPM机辅助训练）。
2.术后3-8周
逐步过渡到主动活动，增强肌肉力量和关节活动度。包括直腿抬高（增强股四头肌力量）、坐位膝关节屈伸（恢复膝关节屈曲功能）、伸膝训练（仰卧位，将毛巾卷放在脚后跟，绷紧大腿使膝盖贴近床面）。
3.术后8周以后
以功能恢复和平衡训练为主，恢复正常行走能力。包括上下楼梯训练（健侧先上，患侧先下）、平衡训练（单脚站立、闭目站立）、步态训练（纠正跛行等异常步态，逐渐增加步行距离和时间）。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
