儿童脾胃虚弱,可以采取饮食调整、推拿按摩、药物调理、适当运动等措施。
1.饮食调整
遵循“少食多餐”原则,减轻脾胃负担。主食以软烂易消化的粥、面条为主,搭配山药、南瓜、小米等健脾食材;避免生冷、油腻、甜腻食物,如冷饮、油炸食品、蛋糕等,防止加重腹胀。
2.推拿按摩
可学习专业手法,如顺时针按摩腹部,每次10-15分钟,每日2-3次,促进胃肠蠕动;或按摩足三里穴(外膝眼下3寸),每次5-10分钟,增强脾胃功能。
3.药物调理
在医生指导下使用健脾消食的中成药,如醒脾养儿颗粒、小儿健脾丸等,缓解腹胀、食欲不振等症状。
4.适当运动
鼓励孩子适当运动,如散步、慢跑、跳绳等,增强体质,促进消化,但需避免饭后立即剧烈运动。
若腹胀持续不缓解或伴随腹痛、呕吐等症状,应及时就医,排查器质性疾病。