腰肌劳损疼得厉害的治疗方法为休息与制动、物理治疗、药物治疗等。
1.休息与制动
腰肌劳损急性发作时,首先要保证充足的休息,避免腰部过度活动和劳累。可以卧床休息,选择硬板床,使腰部肌肉得到放松和修复。同时,可以使用腰围等支具对腰部进行固定,限制腰部的活动,减轻腰部肌肉的负担,缓解疼痛。
2.物理治疗
物理治疗是缓解腰肌劳损疼痛的有效方法之一,常用的有热敷、按摩、针灸、推拿等。热敷可以促进腰部血液循环,缓解肌肉痉挛,减轻疼痛。按摩和推拿可以放松腰部肌肉,调整腰部关节的位置,改善腰部的功能。针灸则通过刺激穴位,调节身体的气血运行,达到止痛的目的。
3.药物治疗
如果疼痛较为严重,可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗,如布洛芬、双氯芬酸钠等,具有抗炎、止痛的作用,可以缓解腰肌劳损引起的疼痛和炎症。