膝关节关节软骨损伤治疗方法包括休息与制动、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等。
1.休息与制动
避免长时间站立、行走或剧烈运动，必要时使用拐杖、膝关节支具减轻负重，为软骨修复创造条件。
2.物理治疗
包括热敷、超声波、红外线等，可促进局部血液循环，缓解疼痛与肿胀；急性期损伤后48小时内需冰敷以减轻炎症。
3.药物治疗
口服非甾体抗炎药，如布洛芬，配合氨基葡萄糖、硫酸软骨素等软骨保护剂延缓退化；关节腔注射玻璃酸钠可润滑关节、减少磨损。药物应严格遵医嘱使用。
4.康复训练
通过直腿抬高、静蹲等无负重运动增强膝关节周围肌肉力量，改善关节稳定性。
5.手术治疗
适用于严重损伤或保守治疗无效者，关节镜手术微创清理软骨碎片、修整损伤表面，适用于中小面积损伤；微骨折术在损伤处制造微小骨折，刺激骨髓干细胞分化形成纤维软骨修复缺损。
