肝气犯胃总打嗝可通过调整饮食、保持心情愉悦、按摩、深呼吸、药物治疗等方式缓解。
1.调整饮食
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及产气食物，如豆类、洋葱、大蒜等。饮食应以清淡、易消化为主，可多食用一些健脾益气的食物，如山药、薏米、芡实等。
2.保持心情愉悦
肝气犯胃与情志因素密切相关，应避免过度紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，保持心情愉悦。
3.按摩
按摩内关穴、太冲穴等穴位，可调节气机，缓解打嗝症状。内关穴位于手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央；太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
4.深呼吸
深呼吸可缓解紧张情绪，调节气机，有助于缓解打嗝症状。
5.药物治疗
如果打嗝症状严重，可在医生的指导下服用多潘立酮、莫沙必利等，以增强胃动力，促进胃排空，缓解打嗝症状。此外，一些中药也具有疏肝理气、和胃降逆的作用，如柴胡疏肝散、逍遥丸等，可在医生的指导下服用。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗