十二指肠溃疡引发的疼痛可通过药物治疗、饮食调整、生活方式干预、情绪管理等方法缓解。
1.药物治疗
遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等抑酸药,抑制胃酸分泌,降低胃酸对溃疡面的刺激;配合铝碳酸镁、硫糖铝等胃黏膜保护剂,形成保护层,促进溃疡愈合。若疼痛由幽门螺杆菌感染引起,需联合抗生素进行根除治疗,如阿莫西林、甲硝唑。
2.饮食调整
疼痛发作期可少量多餐,选择清淡、易消化的食物(如米粥、面条),避免辛辣、油腻、过酸或过冷的食物刺激胃黏膜。睡前2-3小时不进食,减少夜间胃酸分泌。
3.生活方式干预
戒烟限酒,避免咖啡、浓茶等刺激性饮品;保持规律作息,避免熬夜和过度劳累;疼痛时可通过热敷上腹部或侧卧位缓解肌肉紧张。
4.情绪管理
长期焦虑、压力会加重溃疡症状,可通过深呼吸、冥想或适度运动(如散步)放松身心,必要时寻求心理支持。
若疼痛持续加重或出现呕血、黑便等并发症,需立即就医。