颈椎骨质增生患者选择枕头时，枕头高度应适中、材质应柔软舒适、形状应符合颈椎生理曲度，且需定期更换。
1.枕头高度要适中
枕头的高度应该根据个人的情况来调整，一般来说，枕头的高度应该与肩宽相等，或者略高于肩宽。如果枕头过高或过低，都会加重颈椎的负担，导致颈部疼痛和不适。
2.材质应柔软舒适
枕头的材质应该柔软舒适，具有一定的弹性和透气性，可以选择记忆棉、乳胶、羽绒等材质的枕头，这些材质的枕头可以根据头部的压力和温度进行调整，提供良好的支撑和舒适度。
3.形状应符合颈椎生理曲度
颈椎骨质增生患者的颈椎生理曲度已经发生改变，因此需要选择形状符合颈椎生理曲度的枕头，可以选择中间低、两端高的元宝形枕头，或者选择专门为颈椎骨质增生患者设计的颈椎枕头。
4.需定期更换
枕头使用一段时间后，会因为变形、磨损等原因失去弹性和支撑力，从而影响睡眠质量和颈椎健康。因此，建议定期更换枕头，一般来说，枕头的使用寿命为1-2年。
