腰间盘突出保守治疗的方法主要有卧床休息、牵引治疗、药物治疗、运动治疗等。
1.卧床休息
严格卧床休息，大小便都尽量在床上解决，以缓解腰椎间盘的压力。一般卧床3周后，可在佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。
2.牵引治疗
通过牵引增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫。
3.药物治疗
患者可遵医嘱服用布洛芬、乙哌立松等药物进行治疗，能够缓解疼痛以及肌肉痉挛。
4.运动治疗
腰背肌锻炼，如五点支撑法、三点支撑法、小燕飞等，加强腰背肌的力量，减少复发。
游泳也是一种很好的运动方式，能锻炼腰背肌，增强脊柱的稳定性。
需要注意的是，保守治疗适用于症状较轻的患者，如果症状严重，保守治疗无效，或出现下肢无力、大小便失禁等马尾神经受压症状，应考虑手术治疗。此外，在治疗过程中，患者应注意休息，避免腰部过度负重和劳累，同时要加强腰部肌肉的锻炼，注意腰部保暖。如果保守治疗无效，应及时就医，以免延误病情。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
