预防6mm肺结节增大，需从规避致病因素、养成健康生活方式、定期随访监测以及重视原发疾病治疗等多方面着手，降低结节恶变与增大的风险。
1.规避致病因素
吸烟是诱发肺结节增大甚至恶变的关键因素，烟草中的有害物质会持续刺激肺部组织。因此，戒烟并远离二手烟环境十分必要。同时，对于长期接触粉尘、石棉、放射性物质等职业人群，要做好严格的防护措施，减少有害物质吸入。
2.养成健康生活方式
保持均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如新鲜蔬果、全谷物等，有助于增强身体免疫力。适度进行有氧运动，如慢跑、游泳等，能提高心肺功能。另外，规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，让身体得到充分休息。
3.定期随访监测
按照医生建议，定期进行胸部CT等检查，密切关注肺结节的大小、形态、密度等变化。一旦发现异常，可及时采取干预措施。
4.重视原发疾病治疗
若本身患有肺部炎症，要积极配合治疗，避免病情迁延不愈，对肺部造成持续刺激，增加肺结节增大的风险。
预防过程中若出现咳嗽、胸痛、咯血等不适症状，应及时就医，排查是否为肺结节增大或其他肺部疾病引起，以便尽早处理。
