小孩子上火流鼻血可以吃梨、西瓜、百合等食物来帮助降火。
1.梨
梨性凉，味甘、微酸，具有生津润燥、清热化痰的作用，能有效缓解上火引起的口干舌燥、鼻燥出血等症状。可以将梨洗净后直接生吃，也可以把梨切成小块煮梨水，加少量冰糖调味，让孩子饮用，既能补充水分，又能起到降火的效果。但要注意，不要给孩子吃刚从冰箱里拿出来的梨，以免刺激肠胃。
2.西瓜
西瓜性寒，味甘，有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，对于上火导致的燥热、流鼻血等有一定的缓解作用。西瓜水分含量高，能补充孩子因流鼻血而流失的水分，同时帮助清除体内的热气。但西瓜属于生冷食物，不宜让孩子一次性吃太多，尤其是脾胃较弱的孩子，以免引起腹泻、腹痛等不适。
3.百合
百合性微寒，味甘，具有养阴润肺、清心安神的功效，可用于缓解阴虚火旺引起的口干鼻燥、流鼻血等症状。可以用百合煮粥，比如百合银耳粥，将百合、银耳、大米一起煮，煮好后加少许冰糖，口感清甜，孩子也容易接受。百合虽好，但也不能过量吃，以免引起肠胃不适。
如果孩子上火流鼻血的情况较为严重，通过食物调理效果不佳，可以在医生的指导下使用一些清热降火的药物，如小儿七星茶颗粒、金银花露等。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
