润肺的食物，包括梨、百合、银耳、杏仁、蜂蜜、甘蔗等。
1.梨
梨具有润肺清热、生津止渴的功效。梨可以生吃，也可以煮水或煮汤后食用。梨皮润肺止咳作用更好，建议梨带皮一起吃。
2.百合
百合具有养阴润肺、清心安神的功效。百合可以煮粥、煮汤或泡茶饮用。百合性微寒，脾胃虚寒、腹泻的人不宜多吃。
3.银耳
银耳具有润肺生津、滋阴养胃的功效。银耳可以煮粥、煮汤或炖甜品食用。银耳宜用冷水泡发，泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡黄色的部分。
4.杏仁
杏仁具有润肺止咳、润肠通便的功效。杏仁分为甜杏仁和苦杏仁两种，一般来说，甜杏仁的润肺效果更好。杏仁可以直接吃，也可以入药或制成杏仁露、杏仁茶等饮品。杏仁性微温，有小毒，不宜过量食用，尤其是婴儿及产妇。
5.蜂蜜
蜂蜜具有补中益气、润肺止咳的功效。蜂蜜可以直接吃，也可以冲水喝或涂在面包上食用。蜂蜜不宜用开水冲服，以免破坏其中的营养成分。
6.甘蔗
甘蔗具有清热润肺、生津止渴的功效。甘蔗可以直接吃，也可以榨汁饮用。甘蔗性寒，脾胃虚寒、腹痛便溏的人不宜多吃。
需要注意的是，食物虽然有一定的润肺功效，但不能替代药物治疗。如果有肺部疾病或咳嗽等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
阅读全文
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
