胫腓骨骨折一个月脚放下肿可以采取一般治疗、物理治疗、康复训练、药物治疗等方法处理。
1.一般治疗
将脚部抬高，高于心脏水平，有助于促进静脉回流，减轻肿胀。这是最简单且有效的方法，可以在休息时或睡觉时将脚部垫高。尽量减少脚部长时间下垂的时间，如长时间站立或坐着时，可以适时抬高脚部或进行短暂的休息。
2.物理治疗
在肿胀出现72小时后，可以使用热水袋或盐袋进行热敷，每天2次，每次半小时以上。热敷可以促进血液循环，帮助消肿。其次，红外线照射或超短波治疗等物理治疗方法也可以促进局部血液循环，有助于消肿和缓解疼痛。
3.康复训练
进行小腿肌肉的收缩和放松训练，如直腿抬高运动，可以锻炼小腿肌及股四头肌肌肉，利用肌肉力量的恢复来促进静脉血的回流。
通过屈伸脚趾和脚踝的运动，可以促进血液循环，帮助消肿，同时还可以防止肌肉萎缩和关节僵硬。
在医生的指导下，逐渐增加脚部的活动量，如下地行走等，可以促进下肢静脉瓣功能的恢复，有助于消肿。
4.药物治疗
建议遵医嘱用药治疗，活血化瘀药物，如舒筋活血片等，可以促进血液循环，帮助消肿。消肿止痛药物，如地奥司明等，可以减轻肿胀和疼痛。如果肿胀是由感染引起的，需要使用抗生素进行治疗，如头孢曲松钠等。
