遗精的原因包括精神因素、体质虚弱、不良生活习惯、生殖器官局部炎症等；治疗方法为心理调节、增强体质、改善生活习惯、治疗炎症等。
一.原因
1.精神因素
长期处于精神紧张、焦虑、过度兴奋状态，或受到性刺激影响，大脑皮层持续兴奋，在睡眠中可能引发遗精。比如青春期男孩对性充满好奇，频繁接触色情信息，易导致遗精。
2.体质虚弱
身体长期劳累、缺乏锻炼、营养不良等，导致脏腑功能失调，尤其是肾气不固，无法固摄精液，容易出现遗精。
3.不良生活习惯
过度劳累、熬夜、睡前大量饮水、穿紧身内裤等，会使生殖器官受到压迫或刺激，增加遗精的发生几率。
4.生殖器官局部炎症
如包皮炎、龟头炎、前列腺炎等，炎症刺激会使生殖器官充血、水肿，敏感性增加，进而引起遗精。
二.治疗方法
1.心理调节
保持平和心态，避免过度关注性相关内容，可通过运动、听音乐等方式缓解精神压力。
2.增强体质
加强锻炼，如跑步、游泳等，合理饮食，保证营养均衡，可适当食用一些补肾的食物，如枸杞、山药等。
3.改善生活习惯
避免过度劳累，规律作息，睡前避免大量饮水，选择宽松舒适的内裤。
4.治疗炎症
如果因炎症引起，可以遵医嘱使用抗生素等药物进行抗炎治疗，如左氧氟沙星、阿莫西林等。
