脖子拔罐位置通常选风池穴、大椎穴、肩井穴、颈夹脊穴及阿是穴（疼痛点）。
1.风池穴
位于颈后两侧，枕骨下方凹陷处，为足少阳胆经要穴。拔罐此穴可疏通颈部经络，缓解头痛、头晕、颈项僵硬及肩背酸痛，尤其适合长期伏案或受风寒引起的颈部不适，能改善局部血液循环，减轻肌肉痉挛。
2.大椎穴
位于第七颈椎棘突下凹陷中，是督脉与手足三阳经的交会穴。拔罐大椎穴可振奋阳气、疏风散寒，常用于治疗感冒、发热、咳嗽等外感症状，同时对颈椎病引起的颈肩疼痛、活动受限有显著缓解作用，能增强颈部抵抗力。
3.肩井穴
位于肩部最高点（大椎穴与肩峰连线中点），属足少阳胆经。拔罐肩井穴可疏通肩颈气血，缓解肩背沉重、手臂麻木及落枕，对长期保持固定姿势导致的肌肉劳损效果显著，能放松肩颈部紧张的肌肉群。
4.颈夹脊穴
沿颈椎棘突两侧旁开0.5寸排列，共7对穴位。拔罐颈夹脊穴可直接作用于颈椎椎体及周围组织，改善椎动脉供血，缓解神经根受压引起的颈肩痛、上肢放射痛，对颈椎病、椎间盘突出等器质性病变有辅助治疗作用。
5.阿是穴
以局部压痛点为拔罐位置，无固定穴位。通过拔罐阿是穴可直达病所，快速消除肌肉痉挛、粘连及炎症，对急性扭伤或慢性劳损引起的局部疼痛效果立竿见影，能促进损伤组织修复。
但若病情严重，则需及时就医，不能单纯依赖拔罐。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
