肠胃炎肚子疼的缓解方法为调整饮食、腹部保暖、按摩腹部、放松心情、药物治疗。
1.调整饮食
饮食不当是肠胃炎常见诱因，调整饮食可缓解肚子疼症状。症状较轻者可适量进食清淡、易消化食物，如小米粥、软面条等，这些食物易被肠胃消化吸收，能减轻肠胃负担，且可为身体提供能量。
2.腹部保暖
腹部着凉会使肠胃蠕动加快，引发或加重肚子疼。可使用热水袋或热毛巾热敷腹部，通过热传递使腹部温暖，促进血液循环，缓解肠胃痉挛。热敷温度以感觉温暖舒适为宜，避免温度过高烫伤皮肤。
3.按摩腹部
适当按摩可促进肠胃蠕动，改善消化功能，缓解肚子疼。患者可仰卧在床上，放松身体，将双手搓热后放在腹部，以肚脐为中心，按照顺时针方向轻柔打圈按摩。按摩力度要适中，不宜过轻或过重，每次按摩10-15分钟，每天可进行2-3次。按摩时要注意手部卫生，避免将细菌带入腹部。
4.放松心情
精神过度紧张、焦虑会导致肠胃功能紊乱，加重肚子疼症状。患者可通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式放松心情，减轻精神压力。良好的心态有助于调节身体的植物神经系统，使肠胃功能恢复正常。
5.药物治疗
当肚子疼较为严重时，可在医生指导下使用解痉止痛药物，如颠茄片、山莨菪碱等，此类药物能解除肠胃平滑肌痉挛，缓解疼痛。但此类药物可能会引起口干、视力模糊、排尿困难等不良反应，使用时需密切关注身体反应。肠胃炎会导致胃黏膜受损，使用胃黏膜保护剂如铝碳酸镁、硫糖铝等，可在胃黏膜表面形成一层保护膜，减轻胃酸、胃蛋白酶等对胃黏膜的刺激和损伤，缓解肚子疼症状，药物需遵医嘱使用。
