小儿扁桃体肿大推拿方法有清肺经、清天河水、按揉风池穴、按揉大椎穴、拿风池和肩井等。
1.清肺经
肺经位于小儿无名指末节螺纹面。操作时，家长用拇指指腹从患儿无名指根向指尖方向直推，每次推100-300次。此操作具有清肺热、宣肺解表的功效，能缓解因肺热引起的扁桃体肿大、咽喉疼痛等症状。推拿时力度要适中，以患儿皮肤不发红为宜，避免过度用力损伤皮肤。
2.清天河水
天河水位于小儿前臂正中，从腕横纹中点到肘横纹中点呈一直线。家长用食指和中指指腹从患儿腕横纹向肘横纹方向直推，每次推100-500次。清天河水有清热解表、泻火除烦的作用，对于外感风热导致的扁桃体肿大、发热等症状有一定缓解效果。推的时候要保持手法轻快、均匀，以皮肤微微发热为佳。
3.按揉风池穴
风池穴在颈后枕骨下方，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。家长用拇指和食指分别按揉患儿两侧的风池穴，每次按揉1-3分钟，按揉时力度要轻柔，以患儿感到轻微酸胀为宜。该穴位具有疏风解表、醒脑开窍的功效，能减轻扁桃体肿大伴随的头痛、颈部不适等症状。
4.按揉大椎穴
大椎穴位于颈后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。家长用拇指指腹按揉该穴位，每次按揉1-3分钟，力度由轻到重，以患儿能耐受为度。按揉大椎穴可清热解表、通阳散寒，有助于缓解扁桃体肿大引起的发热、咽喉肿痛等问题。
5.拿风池和肩井
拿风池时，家长用拇指和食指、中指相对用力拿捏患儿风池穴，每次拿捏3-5次；拿肩井时，用拇指与其余四指相对用力拿捏患儿肩井穴（位于肩部，当大椎与肩峰端连线的中点处），每次拿捏3-5次。这一操作能疏风散寒、通络止痛，对小儿扁桃体肿大伴随的颈部僵硬、疼痛等有一定缓解作用。
推拿治疗小儿扁桃体肿大需要在专业医生的指导下进行，同时，家长还需要注意孩子的饮食、休息和个人卫生，密切观察病情变化，如有必要，及时就医。
