子宫肌瘤手术后需补充优质蛋白质如瘦肉鱼类蛋类豆类及豆制品以助组织修复，要补充含维生素C的橙子猕猴桃、含维生素E的坚果等维生素，补充补铁的动物肝脏红枣等矿物质，摄入全麦面包芹菜等膳食纤维并保证每日水摄入，老年患者选易消化蛋白形式，糖尿病患者控含糖食物选低糖水果，高血压患者选瘦肉清蒸炖煮少盐。
一、蛋白质补充
子宫肌瘤手术后身体需要修复组织，优质蛋白质是关键营养。瘦肉（如瘦猪肉每100克约含20克优质蛋白）、鱼类（如鲫鱼富含易吸收蛋白）、蛋类（鸡蛋含人体必需氨基酸）、豆类及豆制品（黄豆每100克约含36克蛋白）均为优质蛋白来源，能为伤口愈合等提供原料。
二、维生素与矿物质补充
1.维生素：维生素C具抗氧化作用，可促进胶原蛋白合成助伤口愈合，橙子（每100克约含33毫克维生素C）、猕猴桃（每100克可达62毫克）是优质来源；维生素E有助于维持细胞功能，坚果中含一定量。2.矿物质：铁是制造血红蛋白重要原料，手术可能失血需补铁，动物肝脏（每100克猪肝含铁约22.6毫克）、红枣（每100克含铁约2.3毫克）为补铁食物，但红枣含糖高需适量。
三、膳食纤维与水分摄入
膳食纤维可促进肠道蠕动防便秘，全麦面包（每100克约含10克膳食纤维）、芹菜（每100克约含1.2克膳食纤维）等富含膳食纤维；每日需摄入1500~2000毫升水，维持身体代谢正常，促进废物排出。
四、特殊人群注意事项
老年患者消化功能弱，蛋白质可选易消化形式，如鱼泥、蛋羹；糖尿病患者选红枣等含糖食物需控量，可择含糖低水果如草莓；高血压患者选肉要避油腻，选瘦肉且烹饪用清蒸、炖煮，少盐摄入。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
