让宝宝主动喝水可从多方面入手，选色彩鲜艳可爱的儿童专用水杯吸引注意力；家长以身作则让宝宝模仿；通过“喝水比赛”游戏引导并讲水对身体好处的故事；调整水温至35-40℃左右，少量加天然鲜榨稀释果汁；根据宝宝年龄调整方式，密切关注宝宝反应状态及尿量，异常及时就医。
一、选择合适的容器
可以给宝宝准备色彩鲜艳、造型可爱的儿童专用水杯，吸引宝宝的注意力，增加宝宝对喝水的兴趣。例如，有些水杯带有卡通图案，能让宝宝更愿意主动去接触并尝试喝水。
二、营造饮水氛围
家长要以身作则，在宝宝面前多喝水，让宝宝模仿学习。比如家长自己经常拿着水杯喝水，宝宝会受到潜移默化的影响，逐渐对喝水产生兴趣。
三、通过游戏引导
可以和宝宝玩“喝水比赛”的小游戏，比如家长和宝宝一起端着水杯喝水，看谁喝得又快又好，这种互动游戏能让宝宝觉得喝水是一件有趣的事情。另外，还可以给宝宝讲关于水对身体好处的简单故事，用宝宝能理解的方式让他们知道喝水的重要性，从而主动去喝水。
四、调整水的温度和味道
水温要适宜，一般控制在35-40℃左右，接近宝宝口腔的温度，让宝宝感觉舒适。如果宝宝实在不喜欢白开水的味道，可以少量添加一点稀释的果汁，但要注意不能添加过多，以免影响宝宝正常的饮食和健康，而且尽量选择天然鲜榨的果汁，避免市售的含糖量过高的果汁饮料。
五、根据宝宝年龄调整方式
对于较小的婴儿，家长可以在两次喂奶之间适当喂一些温水。如果是较大的幼儿，可以逐渐引导他们自己用杯子喝水，培养其自主饮水的能力。在整个过程中，要密切关注宝宝的反应和状态，根据宝宝的个体差异灵活调整方法。同时，要注意观察宝宝的尿量等情况，判断宝宝是否摄入了足够的水分，若宝宝长时间不愿意喝水且出现尿量明显减少等异常情况，应及时就医检查，排除疾病等其他因素导致的可能。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗