假性宫缩是孕期常见现象，其感觉有这些特点：宫缩强度弱，腹部轻微发紧变硬；无规律频率，间隔时长不一；持续时间短，多几秒到几十秒；发生部位通常在下腹部或子宫某一处，不同年龄段孕妇感觉无本质差异，年轻孕妇更敏感，经产妇较熟悉，过度劳累会使假性宫缩频率强度稍增，有早产病史孕妇需密切关注假性宫缩变化以防向真性宫缩转变。
宫缩强度：通常强度较弱，孕妇可能感觉到腹部有轻微的发紧、变硬情况。从科学研究来看，假性宫缩时子宫肌层收缩的力量相对较小，一般不会引起剧烈的疼痛。例如，通过超声监测可以发现假性宫缩时子宫肌层收缩幅度较小，不像真性宫缩那样会导致子宫颈口的扩张等变化。
宫缩频率：没有规律的频率。可能间隔时间较长，比如几十分钟甚至几个小时出现一次；也可能间隔时间不太固定，时快时慢。这是因为假性宫缩是子宫的一种不规则练习性收缩，并非有规律地为分娩做准备。研究表明，假性宫缩的出现没有像真性宫缩那样随着产程进展而逐渐规律增强的特点。
持续时间：一般持续时间较短，多在几秒到几十秒之间。这是由于假性宫缩是身体的一种生理性调节，不需要维持很长时间来促进分娩。例如，孕妇可能会感觉到腹部发紧几秒钟后就缓解了。
发生部位：通常出现在下腹部，也可能集中在子宫的某一处。这是因为子宫的不同部位在假性宫缩时可能会有不同的反应，但总体集中在下腹部区域。超声观察显示，假性宫缩主要累及子宫的下段或某一局部肌层。
对于不同年龄段的孕妇，假性宫缩的感觉可能没有本质差异，但年轻孕妇可能对身体变化更为敏感，而经产妇可能相对熟悉这种感觉。在生活方式方面，过度劳累可能会使假性宫缩的频率和强度稍有增加，所以孕妇应注意休息。有早产病史的孕妇如果出现假性宫缩频繁增强等情况，需要更加密切关注，因为这种情况下假性宫缩可能有向真性宫缩转变的风险，要及时就医评估。
