胳膊发凉发麻可能由神经病变、血管病变、心理因素等引起，也可能是其他疾病的症状。建议及时就医，进行相关检查，明确病因后采取相应的治疗措施。同时，注意保暖、改变姿势、保持健康的生活方式等也有助于缓解症状。
总感觉胳膊里面发凉发麻，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.神经病变：颈椎病、胸廓出口综合征等神经病变可能导致胳膊发凉发麻。这些病变可能压迫神经，影响神经的正常功能。建议及时就医，进行相关检查，如颈椎X光、神经电生理检查等，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
2.血管病变：动脉硬化、血栓形成等血管病变可能导致胳膊血液供应不足，从而引起发凉发麻。此外，雷诺病等血管疾病也可能导致类似症状。医生可能会建议进行血管超声、血管造影等检查，以评估血管情况，并制定相应的治疗方案。
3.其他原因：胸廓出口综合征、肘管综合征、腕管综合征等周围神经病变，自身免疫性疾病，中毒，营养不良，代谢性疾病等也可能导致胳膊发凉发麻。针对这些原因，可能需要进一步的检查和治疗。
4.心理因素：焦虑、抑郁等心理因素也可能引起躯体症状，包括胳膊发凉发麻。心理治疗或药物治疗可能有助于缓解这些症状。
5.注意保暖：保持胳膊温暖，避免受寒，有助于减轻发凉发麻的症状。
6.改变姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是压迫胳膊的姿势，有助于改善血液循环。
7.健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，对于预防和改善多种健康问题都有益处。
如果胳膊发凉发麻的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并采取适当的治疗措施。此外，对于老年人、糖尿病患者、高血压患者等高危人群，更应重视这些症状，及时进行检查和治疗，以预防并发症的发生。同时，在就医过程中，应如实告知医生症状的发生时间、频率、加重或缓解因素等，以便医生做出准确的诊断和治疗建议。
