婴儿积食可通过调整饮食、腹部按摩、增加活动量来应对，调整饮食需减少进食量并选易消化食物，腹部按摩要以肚脐为中心顺时针轻按，增加活动量可让婴儿爬行或适当走动，还需注意观察婴儿情况，持续不缓解或有异常表现要及时就医且遵循安全护理原则。
一、调整饮食
1.减少进食量：婴儿积食时，首先要适当减少进食量，避免加重胃肠负担。比如原本一次吃120毫升奶，可暂时减至100毫升左右，分多次少量喂养。对于添加辅食的婴儿，如平时一顿吃大半碗粥，可减少至小半碗，且暂停添加新的辅食种类，让胃肠得到休息。
2.选择易消化食物：可给婴儿提供易消化的食物，如米汤、稀粥等。米汤易于消化吸收，能为婴儿补充一定能量，又不会给胃肠带来过重负担；稀粥可以熬煮得相对软烂些，方便婴儿消化。
二、腹部按摩
1.按摩方法：家长可以在婴儿饭后1小时左右，以婴儿肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩婴儿腹部。按摩时力度要适中，一般每次按摩5-10分钟，每天可进行2-3次。顺时针按摩有助于促进胃肠蠕动，帮助消化食物，缓解积食症状。比如婴儿平躺，家长用右手四指并拢，以肚脐为中心，从右下腹开始向上、向左、再向下顺时针方向按摩。
三、增加活动量
1.适当活动：在婴儿清醒且状态较好时，可适当增加其活动量。比如让婴儿在室内爬行，爬行能促进婴儿全身运动，带动胃肠蠕动，利于消化。但要注意活动时间不宜过长，避免婴儿过度疲劳，一般每次爬行10-15分钟即可，每天可进行2-3次。对于较小的婴儿，家长也可以抱着婴儿适当走动，帮助消化。
特殊人群温馨提示
婴儿自身消化系统发育尚不完善，相比成人更易出现积食情况。在应对婴儿积食时，要特别注意观察婴儿的精神状态、食欲、大便等情况。如果婴儿积食情况持续不缓解，或出现呕吐频繁、精神萎靡、发热等异常表现，应及时就医，避免延误病情。同时，要遵循儿科安全护理原则，在采取上述措施过程中，确保婴儿的安全，避免因操作不当给婴儿带来伤害。
