孕38周假性宫缩频繁需综合判断是否要生，假性宫缩无规律、强度弱且无宫颈变化，临产宫缩有规律、强度渐强且伴宫颈变化，孕妇要观察记录宫缩情况，可通过左侧卧位等缓解，频繁难缓解或伴宫颈变化需及时就医，有合并症孕妇更要密切关注，一般孕妇也按原则处理并为分娩做准备。
假性宫缩与临产宫缩的区别要点
规律性：假性宫缩无固定规律，持续时间短且不规律；临产宫缩有规律，间隔时间通常逐渐从10-15分钟左右开始延长至5-6分钟左右，之后进一步缩短至2-3分钟左右，持续时间从30秒左右逐渐延长至40-60秒左右。
疼痛部位与强度：假性宫缩疼痛多局限于下腹部，强度一般较轻微，可忍受；临产宫缩疼痛逐渐从下腹部扩散至腰部，强度逐渐增强，越来越难以忍受。
宫颈变化：假性宫缩一般不会引起宫颈管缩短和宫口扩张；临产宫缩会伴随宫颈管进行性缩短、宫口逐渐扩张等宫颈变化。
孕38周假性宫缩频繁的应对措施
观察记录：孕妇需密切观察假性宫缩的频率、持续时间、强度等情况并进行记录，同时留意是否有阴道流血、流水等情况。若假性宫缩过于频繁影响休息等，可尝试通过左侧卧位、放松心情等方式缓解，因为左侧卧位可改善子宫胎盘血流，放松心情能减轻身体的紧张状态，从而可能减少假性宫缩的发生频率。
及时就医：当出现假性宫缩频繁且难以通过自身调节缓解，或者伴有上述宫颈变化相关表现时，需及时前往医院就诊，医生会通过妇科检查等手段来评估宫颈情况以及胎儿的状况等，以判断是否即将临产。
特殊人群情况考虑
对于有妊娠期合并症的孕妇，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等，孕38周出现假性宫缩频繁时更需密切关注自身及胎儿情况。因为这类孕妇的身体状况相对更复杂，假性宫缩频繁可能对母胎产生更不利的影响，需要更频繁地进行胎心监护等检查，以便及时发现异常情况并采取相应措施。而对于一般孕妇，也需按照上述观察记录和及时就医的原则进行处理，同时要保持良好的心态和生活方式，为即将到来的分娩做好准备。
