子宫脱垂有肿物脱出、腰骶部酸痛、排尿排便异常等症状，可通过蹲位观察判断阴道前壁、后壁膨出及宫颈脱出程度，其诱因包括分娩、年龄激素下降、腹压增加，老年女性需做盆底锻炼并治慢性咳嗽便秘等，多产女性产后重盆底康复，肥胖人群要控体重减腹压风险。
一、症状表现
1.肿物脱出：患者可自觉有块状物自阴道脱出，尤其在久站、劳累、咳嗽、排便等腹压增加时明显，轻者可在平卧休息后自行还纳，重者需用手还纳，严重时肿物持续脱出不能还纳。
2.腰骶部酸痛：常感腰骶部坠胀、酸痛，且在久站、劳累后加重，休息后缓解。
3.排尿、排便异常：可出现尿频、尿急、排尿困难，或便秘等症状，这与子宫脱垂压迫膀胱、直肠等有关。
二、自我检查方法
1.蹲位观察：排便后取蹲位，向下用力屏气，观察阴道前壁是否有球状物膨出（提示膀胱膨出），阴道后壁是否有包块膨出（提示直肠膨出），同时观察宫颈是否脱出阴道口，以及脱出的程度。一般子宫脱垂分为Ⅰ度（宫颈外口距处女膜缘＜4cm，但未达处女膜缘）、Ⅱ度（宫颈已脱出阴道口，但宫体仍在阴道内为Ⅱ度轻型，宫颈及部分宫体脱出阴道口外为Ⅱ度重型）、Ⅲ度（宫颈与宫体全部脱出阴道口外）。
三、相关影响因素
1.分娩因素：多产、难产、产程长、阴道助产等分娩过程易造成盆底组织损伤，是子宫脱垂的重要诱因，尤其是经产妇更易发生。
2.年龄与激素因素：绝经后女性雌激素水平下降，盆底组织萎缩、松弛，子宫脱垂风险增加；老年女性盆底组织退化，也易出现子宫脱垂。
3.腹压增加因素：长期慢性咳嗽、便秘、超重或肥胖等可使腹压持续增高，增加子宫脱垂发生几率。
四、特殊人群注意事项
老年女性：因雌激素水平低致盆底组织萎缩，需注重盆底肌肉锻炼（如凯格尔运动）以维持盆底功能，同时积极治疗慢性咳嗽、便秘等增加腹压的疾病。
多产女性：产后应重视盆底康复，避免过早从事重体力劳动，定期关注自身盆底健康状况，出现相关不适及时就医。
肥胖人群：需通过合理饮食、运动等控制体重，减轻腹压对盆底的压力，降低子宫脱垂发生风险。
