来月经时能否喝红豆薏米茶需分情况而论。一般来说，红豆能补充营养，但薏米性微寒。体质偏热者经期适量喝可能有一定好处；体质偏寒者经期不宜喝，否则可能加重寒气、引发痛经等不适。青春期女性体质偏寒时一般不建议喝，体质偏热且经评估可喝也需适量观察；围绝经期女性体质偏寒者喝可能加重不适，体质偏热者饮用也需把控量且最好遵医嘱。
一、一般情况
1.红豆的作用：红豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素B族等营养成分。从营养角度看，在月经期间适量饮用含有红豆的薏米茶，能为身体补充一定营养，有助于维持身体正常生理功能。不过，红豆本身并无特殊针对月经的直接药理作用改变月经状态。
2.薏米的特点：薏米含有多种维生素和矿物质。但薏米性微寒，对于体质偏寒的女性在月经期间饮用需谨慎。因为过量饮用可能会加重体内寒气，导致子宫收缩受影响，进而可能引起痛经等不适症状。
二、不同体质人群的情况
1.体质偏热人群：对于平时体质偏热，容易出现口干、便秘、手脚心发热等症状的女性，在月经期间适量饮用红豆薏米茶可能有一定好处。因为薏米的微寒性能帮助平衡体内过热的状态，红豆提供营养，不过仍需注意饮用的量，避免因过量导致过于寒凉刺激身体。
2.体质偏寒人群：体质偏寒的女性，如平时容易怕冷、手脚冰凉、月经期间有明显痛经且经血颜色暗、有血块的女性，在月经期间不建议饮用红豆薏米茶。因为薏米的寒性可能会进一步加重体内寒气，使子宫血液循环不畅，加重痛经等不适症状。
三、特殊人群提示
1.青春期女性：青春期女性身体尚在发育中，月经周期等还未完全稳定。如果体质偏寒，月经期间饮用红豆薏米茶可能会对月经产生不良影响，如导致月经紊乱等情况，所以一般不建议饮用；如果体质偏热且经医生评估可以饮用，也需注意适量，观察饮用后的身体反应。
2.围绝经期女性：围绝经期女性身体激素水平波动较大，月经也逐渐紊乱。体质偏寒的围绝经期女性月经期间饮用红豆薏米茶可能加重身体不适，体质偏热的围绝经期女性饮用时也需把控量，最好在医生指导下根据自身身体状况决定是否饮用及饮用的量。
